Kenali Risiko Tanning pada Kulit, Ini Kata Dokter

Dilansir dari Women's Health, dokter kulit menyebutkan bahwa tan terbentuk ketika sinar UV menembus kulit dan menyebabkan mutasi pada DNA sel kulit.

Tubuh kemudian memproduksi lebih banyak melanin, pigmen yang memberi warna gelap, sebagai bentuk perlindungan.

Semakin sering berjemur, semakin besar pula akumulasi kerusakan DNA yang bisa berujung pada kanker kulit seperti melanoma hingga karsinoma.

Dilansir dari Women’s Health, bahkan tanning bed yang hanya memancarkan sinar UVA tetap termasuk karsinogen golongan 1 menurut International Agency for Research on Cancer.

Jadi, meski tampak bagus di kulit, tan sebenarnya adalah tanda stres pada kulit.

Paparan sinar UV tak hanya berdampak jangka panjang, tetapi juga bisa langsung merusak kulit.

Dilansir dari Women's Health, seorang dokter kulit menjelaskan bahwa sinar UV melemahkan skin barrier atau lapisan pelindung kulit, sehingga kulit lebih kering, sensitif, dan mudah meradang.

Kondisi ini bisa memperburuk masalah pigmentasi seperti melasma, yaitu bintik cokelat di wajah karena produksi melanin berlebih, maupun rosacea, yaitu kemerahan dan pembuluh darah kecil terlihat jelas di wajah.

Dilansir dari sumber yang sama, efek ini dapat muncul bahkan setelah berjemur sebentar tanpa perlindungan. Artinya, kerusakan sudah dimulai sejak awal paparan.

Selain menyebabkan kulit meradang, paparan sinar UV yang terus menumpuk juga mempercepat penuaan. Menurut dokter kulit yang dilansir pada Women's Health mengatakan bahwa sinar matahari merusak kolagen, yaitu protein yang menjaga kekenyalan kulit.

Akibatnya, kulit lebih cepat kendur, muncul kerutan, dan elastisitas menurun. Dalam jangka panjang, paparan berlebihan juga dapat menimbulkan poikiloderma, yaitu perubahan warna kulit kemerahan atau cokelat di area leher dan dada, yang sangat sulit diatasi.

Kulit yang sering terpapar matahari lama-lama bisa menebal dan teksturnya menyerupai kulit kasar atau seperti kulit kayu.

Dilansir dari Women's Health, para dokter sepakat bahwa tidak ada istilah tan yang betul-betul aman. Oleh karena itu, perlindungan kulit dari sinar UV sangat penting. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain:

• Hindari paparan sinar matahari langsung antara pukul 10 pagi hingga 4 sore

• Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30, oleskan ulang setiap dua jam

• Pilih sunscreen jenis mineral bila kulit lebih sensitif, karena bekerja dengan memantulkan sinar UV

• Kenakan pakaian pelindung, topi, atau kacamata hitam dengan perlindungan UV

• Jika sering berkeringat atau sedang berenang, pastikan sunscreen dioles ulang lebih sering agar tetap efektif

Dengan mengenali risiko tanning pada kulit yang menyebabkan adanya tanda kerusakan DNA, memperburuk kondisi kulit tertentu, hingga mempercepat penuaan, berjemur ternyata bukan sekadar soal warna kulit kecokelatan.

Maka dari itu, perlu ditekankan untuk mengingatkan pentingnya perlindungan kulit agar tetap sehat dengan menggunakan sunscreen yang diaplikasikan dengan metode yang tepat.