Kombinasi Jus yang Bikin Kulit Glowing, Eat Your Skincare
Perawatan kulit dari dalam melalui konsumsi rutin jus buah dan sayur kaya vitamin, zat besi, antioksidan, serta kandungan air untuk mendukung hidrasi dan nutrisi kulit.
Kombinasi stroberi dan tomat, pakcoy dan nanas, wortel dan tomat, serta buah naga pisang disebut bermanfaat membantu mengatasi kusam.
Jus bayam dan apel, kiwi dan timun, serta bit dan jeruk diklaim mendukung pembaruan sel, mencerahkan dan meratakan warna kulit, mengurangi sembap, serta membantu sirkulasi nutrisi ke permukaan kulit.
Mendapatkan kulit wajah yang sehat dan glowing ternyata tidak cukup hanya dengan mengandalkan produk skincare dari luar saja, perawatan dari dalam tubuh justru memegang peranan penting untuk menjaga nutrisi kulit agar tetap terhidrasi.
Salah satu cara alami yang menyehatkan untuk merawat kulit dari dalam ialah dengan rutin mengonsumsi kombinasi jus buah dan sayuran kaya vitamin. Tinggi kandungan vitamin, zat besi, hingga antioksidan di dalamnya mampu memberikan nutrisi ekstra yang dibutuhkan kulit Mama.
Nah, penasaran kombinasi jus buah dan sayur apa yang bisa jadi skincare alami untuk kulit Mama, berikut Popmama.com telah rangkum selengkapnya!
Table of Content
1. Stroberi dan tomat
Popmama.com/Reisya Adelia/AI Memiliki kulit bebas kusam dan tanda penuaan dini bisa diawali dari bahan-bahan di dapur rumah Mama, kombinasi jus stroberi dan tomat ternyata bisa sebagai retinol alami yang baik untuk kecantikan kulit.
Kandungan tinggi vitamin A dan likopen di dalamnya berfungsi merangsang regenerasi sel kulit baru, sehingga mengonsumsinya secara rutin dapat membantu mengurangi kusam serta menyamarkan noda hitam bekas jerawat.
Selain itu, perpaduan dua bahan ini memberikan pertahanan antioksidan yang kuat bagi kesehatan kulit.
2. Pakcoy dan nanas
Popmama.com/Reisya Adelia/AI Untuk Mama yang sering mengeluh kulit kering, resep jus hijau yang satu ini wajib banget untuk dicoba. Campuran sayur pakcoy dan buah nanas bisa memberikan hidrasi maksimal hingga 100 persen.
Kaya akan vitamin C, enzim bromelain, elektrolit, hingga vitamin K yang baik untuk jaringan kulit. Kombinasi keduanya efektif mencerahkan wajah sekaligus meratakan tekstur kulit.
Kandungan air di dalamnya ampuh menjaga kelembapan alami dari dalam secara lebih maksimal, sehingga bisa menenangkan kulit yang kemerahan.
3. Wortel dan tomat
Popmama.com/Reisya Adelia/AI Kombinasi jus wortel dengan tomat selalu menjadi pilihan favorit karena rasanya nikmat dan khasiatnya yang melimpah, kedua bahan ini efektif untuk membuat kulit Mama terasa lebih kenyal.
Dengan perpaduan beta karoten dan likopen, jus wortel dan tomat bekerja intensif untuk membuat kulit tampak lebih plumpy dan sehat. Sifat antiinflamasi alami pada jus ini bagus untuk meredakan iritasi ringan pada kulit wajah lho, Ma.
4. Buah naga dan pisang
Popmama.com/Reisya Adelia/AI Memperbaiki dan memperkuat skin barrier ternyata bisa dilakukan dengan cara yang lezat melalui jus buah naga dan pisang, teksturnya yang lembut dapat menjadi pilihan Mama untuk diminum sehari-hari.
Ternyata kandungan di dalamnya juga nggak kalah menarik seperti vitamin C, antioksidan tinggi, serta mineral potassium yang sangat dibutuhkan oleh sel kulit.
Selain itu, kandungan pisang juga berfungsi menjaga kelembapan kulit agar tidak mudah dehidrasi, kini kulit Mama dapat terasa jauh lebih kenyal.
5. Bayam dan apel
Popmama.com/Reisya Adelia/AI Sayuran hijau seperti bayam tidak hanya bagus untuk kesehatan tubuh, tetapi juga bermanfaat untuk perawatan kulit dari dalam. Seperti saat dipadukan dengan manisnya buah apel, membuat rasanya jadi makin menyegarkan.
Dengan kandungan folate, vitamin E, zat besi, hingga beragam jenis antioksidan alami. Kombinasi super ini bekerja dari dalam untuk membantu proses pembaharuan sel kulit yang rusak.
6. Kiwi dan timun
Popmama.com/Reisya Adelia/AI Jika Mama mencari kombinasi jus yang mudah dibuat tapi punya manfaat mencerahkan, jus kiwi dan timun merupakan jawabannya.
Kombinasi satu ini bisa menyejukkan kulit wajah yang lelah dengan kandungan vitamin C yang tinggi, mineral silika, serta efek hydration yang melimpah.
Selain itu, jus kiwi dan timun memiliki kemampuan untuk mengurangi efek sembab pada wajah sehingga warna kulit Mama bisa terlihat lebih merata.
7. Bit dan jeruk
Popmama.com/Reisya Adelia/AI Dapat menjadi kombinasi jus baru, buah bit dan perasan jeruk bisa jadi salah satu pilihan Mama dengan manfaat pembersih racun alami untuk kulit wajah.
Tinggi akan kandungan asam folat, zat besi, serta vitamin C yang melimpah dari jeruk, kombinasi jus bit dan jeruk bisa membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga nutrisi dapat tersalurkan ke permukaan kulit.
Nah, itulah resep kombinasi jus buah dan sayuran segar yang bisa Mama jadikan skincare alami dari dalam, sekarang sudah tentukan jus mana yang ingin Mama dicoba?
