Eksklusif: Sempat Dihujat Netizen, Ini Cara Asmirandah Hadapi Body Shaming di Instagram

Sebagai public figure, gerak-gerik Asmirandah tentu akan selalu diperhatikan oleh netizen Indonesia. Saat ia hamil dan melahirkan, banyak komentar positif yang datang menyelamatinya.

Namun, dibalik komentar baik itu masih ada komentar-komentar jahat soal Asmirandah. Ia mengaku pernah dikomentari soal perubahan bentuk tubuhnya yang agak gemuk setelah melahirkan.

"Pernah (dapat komentar jahat). Saya bilang ya sudah tidak apa-apa gemuk karena memang saya punya anak," tuturnya.

Ia menganggap semua komentar itu layaknya angin lalu. Sebab, Asmirandah tak mau pusing memikirkan perkataan orang lain yang tidak pernah tahu hidup dan dirinya seperti apa. 

"Buat apa saya memikirkan perkataan orang lain karena saya pun tidak merasa pernah merepotkan mereka, saya hidup bukan dari uang mereka," jelasnya.

Langkah pertama yang dilakukan Asmirandah untuk tidak terbawa emosi adalah menghilangkan hal-hal negatif seperti ini. Ia hanya ingin fokus pada hal-hal yang positif saja di hidupnya. 

"Saya pribadi senang segala sesuatu yang positif jadi kalau (ada komentar) negatif tidak pernah dipikirkan. Dibawa santai saja karena kalau banyak pikiran soal hal negatif kita hidupnya juga terbawa negatif," tutur Asmirandah.

Selepas melahirkan Chloe, Asmirandah ingin fokus merawat anaknya dulu. Sehingga istri Jonas Rivanno ini tidal langsung menjalani program diet. 

Mama satu anak ini pun terbilang santai untuk urusan menguruskan badan. Sebab, untuk saat ini bukan terlalu menjadi prioritasnya.

"Tidak ada olahraga khusus, hanya jalan pagi, jalan sore sambil gendong Chloe. Anaknya di bawa keluar rumah buat nyari udara segar, karena rumah juga bentuknya cluster yang tidak besar sehingga terbilang lebih aman. Sampai sekarang itu paling aman untuk kita, saya juga jadi bisa gerak," tutur Asmirandah.

Namun, setelah Chloe menginjak usia 7 bulan. Asmirandah cenderung mengurangi asupan karbohidratnya untuk bisa menurunkan berat badan secara bertahap.

"Tetapi setelah Chloe MPASI saya hanya mengurangi asupan karbohidrat saja (fokus ke protein dan sayur atau buah)," jelasnya.

Asmirandah sadar mungkin tak hanya dirinya yang kerap mendapatkan komentar soal perubahan bentuk tubuh setelah melahirkan. Belum lagi perubahan hormon setelah melahirkan bisa membuat komentar soal tubuh ini menjadi sensitif bagi perempuan.

Body shaming bisa menurunkan rasa percaya diri yang membuat perempuan merasa rendah hingga mengasingkan diri dari lingkungan sosialnya.

Memang, body shaming bisa dialami oleh siapapun, tak hanya ibu melahirkan yang bentuk tubuhnya berubah.

Menurut Asmirandah, orang mungkin berbeda-beda dalam menanggapi body shaming yang diterimanya. Oleh karenanya yang bisa ia pesankan adalah "tidak perlu dibawa perasaan".

Bagi Mama dari Chloe ini, orang-orang yang berkomentar seperti itu kadang hanya mencari pengakuan. Ia menganggap, orang yang gemar melakukan body shaming kepada ibu melahirkan seperti tidak bisa mengurus masalah dia sendiri di dalam hidupnya sampai-sampai mengomentari orang lain.

"Sekalipun respons orang beda-beda, menurut saya untuk komentar-komentar itu seperti mereka belum bisa mengurusi hidup dia sendiri. Seolah masih sibuk dengan orang lain. Perlu diingat mencintai diri sendiri itu penting, tapi belum tentu gemuk itu sehat juga ya. Jadi tetap mencintai diri apa adanya harus dipertimbangkan dengan tetap sehat," jelas Asmirandah.

Oleh karenanya, bagi Mama yang mengalami body shaming ini Asmirandah meyakinkan kalau banyak hal yang bisa membuat kita senang.

Fokuslah hal-hal positif dalam hidup kita yang bisa jadi penyemangat untuk melanjutkan kehidupan esok dan lusa.

#MillennialMama of the Month Edisi Agustus 2021 – Spesial Pekan ASI: Asmirandah

Editor in Chief - Sandra Ratnasari
Senior Editor - Novy Agrina
Video Creator - Onic Metheany
Asst. Editor - FX Dimas Prasetyo  
Reporter - Putri Syifa Nurfadilah & Ninda Anisya
Social Media - Irma Ediarti
Video Editor - Bima Bintoro
Design - Hilyatul Auliya Habib
Photographer - Vandah Team
Photo Editor - Razka Ramadhan
Fashion Stylist - Ade Rio 
Asmirandah's Wardrobe - Barli Asmara