Ini 5 Alasan Mengapa Seseorang Melukai Dirinya Sendiri
Inilah lima alasan mengapa seseorang melukai dirinya sendiri
5 Agustus 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Melukai diri sendiri atau yang disebut self injury merupakan salah satu bentuk perilaku yang berkaitan dengan penyakit kejiwaan. Dilakukan secara sengaja, perlu penanganan yang tepat untuk mengetahui gejalanya.
Ada beragam macam bentuk melukai diri sendiri yang dilakukan seseorang, mulai dari benda tajam seperti menyayat atau membakar kulit, memukul tembok, membenturkan kepala, menggigit diri sendiri, serta mencabut rambut.
Sehubungan dengan itu, ada lima alasan mengapa seseorang melukai dirinya sendiri. Simak selengkapnya yang Popmama.com rangkum di bawah ini.
1. Ingin mendapatkan kendali emosi
Seorang yang melukai dirinya sendiri memiliki alasannya tersendiri, salah satunya ingin mendapatkan kendali emosi dan pikiran yang kacau. Mendapatkan kendali ini melibatkan pengalihan fokus, di mana ada sesuatu yang mengganggu pikirannya.
Karena ingin mendapat kendali emosinya, itulah yang menyebabkan mereka beralasan melukai dirinya sendiri.
Editors' Pick
2. Melepaskan ketegangan
Alasan kedua yang membuat seorang melukai dirinya sendiri adalah, karena ingin melepaskan ketegangan yang ada di dalam dirinya. Terkadang, ada pengalaman yang cukup menyakitkan dari masa lalunya, sehingga untuk melepaskan ketegangan, mereka memilih melukai dirinya sendiri.
Tindakan yang dilakukannya bisa dari membakar dirinya sendiri, yang berfungsi dapat mengurangi ketegangan.
3. Ingin kembali dari mati rasa
Orang yang mengalami trauma terkadang mereka mencari cara untuk mengatasi dari rasa traumanya, salah satunya dengan memisahkan diri secara sosial baik itu dengan keluarga maupun teman dekat.
Seseorang yang memilih mengisolasi diri merasakan mati rasa secara emosional, dan sering kali mengalami rasa sakit yang luar biasa. Beberapa dari mereka tentu memilih melukai dirinya sendiri untuk menghilangkan dari mati rasa.
4. Mengekspresikan diri karena tidak bisa menggambarkan pengalaman batinnya
Terkadang orang yang melukai dirinya sendiri tidak terampil menggunakan bahasa untuk menggambarkan pengalaman pahitnya. Ini bisa jadi karena mereka tidak mampu mengungkapkan sesuatu. Karena itu, jalan satu-satunya untuk mengekspresikan dirinya adalah dengan self injury.
Tindakan ini cukup agresif dan impulsif, karena tidak tahu bagaimana cara mengungkapkan sesuatu.
5. Menghukum diri sendiri
Beberapa orang yang melukai dirinya sendiri adalah untuk menghukum diri sendiri. Seringkali mereka menyamar sebagai pelaku sekaligus korban, di mana mereka mendapatkan sesuatu kata-kata yang menyakitkan.
Dalam kasus hubungan pelaku-korban, korban menyamar sebagai pelaku dan mengikuti kata-kata mereka. Salah satunya ‘Kamu bodoh, kamu tidak berharga, dan kamu gagal’ demi menghukum dirinya sendiri.
Demikian lima alasan mengapa seseorang melukai dirinya sendiri. Semoga informasi ini bermanfaat ya.
Baca juga:
- Depresi saat Hamil: Gejala dan Cara Mengatasinya
- 3 Cara Mengetahui Kesehatan Mental pada Anak
- 5 Alasan Mengapa Gen Z Lebih Terbuka tentang Kesehatan Mentalnya
