Popmama.com/Najla Dewi Effendi/AI
Talas memiliki butiran pati yang berukuran sangat kecil sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh.
Karena karakteristik tersebut, talas dapat menjadi salah satu pilihan sumber karbohidrat, terutama untuk orang yang membutuhkan makanan yang lebih mudah dicerna, seperti lansia.
Tidak hanya itu, talas juga memiliki sejumlah zat gizi penting, di antaranya kalium, vitamin C, zinc, tiamin, dan folat. Talas juga dikenal sebagai sumber serat yang dapat mendukung pola makan sehat.
Sementara itu, kimpul memiliki keunggulan tersendiri dari sisi kandungan senyawa bioaktif. Sejumlah penelitian menemukan adanya aktivitas antioksidan pada ekstrak umbi kimpul.
Tanaman ini juga secara tradisional telah digunakan untuk membantu menjaga kesehatan tulang.
Itulah beberapa perbedaan kimpul dan talas yang menarik untuk diketahui. Meski memiliki karakteristik yang berbeda, keduanya sama-sama dapat menjadi pilihan pangan yang sehat untuk dikonsumsi selama diolah dengan cara yang tepat.