“Sesuatu yang telah saya pikul selama bertahun-tahun adalah beban kecemasan dan depresi. Terkadang hal itu terasa sangat menyiksa, melumpuhkan, dan tak terlihat oleh dunia luar, membuat saya menangis sebelum memulai hari, bertanya-tanya mengapa pikiran terasa begitu berat padahal kehidupan di sekitar saya tampak begitu cerah,” cerita Bella Hadid di akun Instagramnya, Senin (13/10/2025).
Bella Hadid Alami Depresi dan Kecemasan, Kerap Menangis di Pagi Hari
Intinya sih...
- Bella Hadid mengaku kerap menangis di pagi hari usai merayakan ulang tahunnya yang ke-29
- Ada rasa malu yang dirasakan Bella Hadid dalam perjuangannya melawan depresi
- Bella Hadid perlahan mengubah cara pandang bahwa menjadi sensitif bukan kelemahan dan memberi pesan hangat bagi pejuang masalah mental
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Bella Hadid belum lama ini membagikan curhatan mengenai sisi rentan dalam dirinya kepada publik. Melalui akun Instagram pribadinya, Bella menuliskan tentang perjuangannya dalam menghadapi kecemasan dan depresi yang dialami selama bertahun-tahun.
Model internasional ini mengaku sering merasa kewalahan secara emosional. Pengakuan ini mendapat sorotan luas karena seolah menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental bisa dialami siapa saja, termasuk mereka yang terlihat memiliki kehidupan sempurna di media sosial.
Berikut Popmama.com siap membahas informasi selengkapnya mengenai Bella Hadid alami depresi dan kecemasan.
1. Bella Hadid mengaku kerap menangis di pagi hari
Beberapa hari usai merayakan ulang tahun yang ke-29, Bella Hadid menuliskan pengakuan mengenai kesehatan mentalnya. Bella mengatakan bahwa ia telah lama hidup dengan rasa cemas dan depresi yang berat.
Kondisi tersebut digambarkannya sebagai sesuatu yang menghabiskan energi, melumpuhkan, dan tidak terlihat oleh dunia luar. Meski hidupnya tampak nyaris sempurna, pikirannya sering kali terasa berat dan bahkan membuatnya sedih tanpa alasan jelas.
Ia jujur mengungkap bahwa momen tersulitnya sering terjadi sebelum hari dimulai. Saat orang lain mungkin bersiap dengan semangat, Bella justru harus menenangkan dirinya dari tangis dan rasa sesak yang tiba-tiba muncul. Hal ini membuatnya sadar bahwa kesehatan mental tidak selalu bisa terlihat dari luar.
2. Ada rasa malu yang dirasakan Bella Hadid
Dalam pengakuannya, Bella menyebut ada rasa malu yang menyertai perjuangannya melawan depresi. Ia sering bertanya-tanya mengapa dirinya merasa begitu sedih, padahal hidupnya terlihat dipenuhi berkah.
Tanpa disadari, hal tersebut menciptakan tekanan batin yang membuat Bella sulit untuk jujur mengenai kondisinya. Banyak orang mengalami hal yang sama, yaitu merasa tidak berhak merasakan sakit hanya karena hidup mereka terlihat baik-baik saja dari luar.
“Seringkali ada rasa malu yang muncul seiring dengan masalah kesehatan mental saya. Terkadang saya bertanya-tanya mengapa hidup saya dipenuhi beban kesedihan, depresi, dan kecemasan, padahal hidup saya dipenuhi berkah,” tulis Bella Hadid.
3. Perlahan mengubah cara pandang bahwa menjadi sensitif bukan kelemahan
Seiring berjalannya waktu, Bella mulai belajar menerima bahwa depresinya bukan bentuk kelemahan. Ia menyadari bahwa rasa empati, kepekaan, dan kesadaran diri justru bisa menjadi kekuatan yang membuat seseorang lebih peka terhadap dunia di sekitarnya.
Menurutnya, sisi emosional itulah yang membuat manusia menjadi manusia. Bella bahkan menyebut bahwa perasaannya yang sensitif membantunya memahami orang lain lebih dalam. Dengan menerima sisi tersebut sebagai bagian dari dirinya, ia mulai membangun hubungan yang lebih sehat dengan emosinya sendiri.
"Itu bukan kelemahan, itu bagian dari diriku. Kepekaanku, kesadaranku, empatiku... itulah yang menjadikan kita manusia," ungkap Bella.
4. Bella Hadid beri pesan hangat bagi pejuang masalah mental
Dalam cerita yang dibagikannya, adik dari Gigi Hadid tersebut turut menyampaikan pesan kepada siapa pun yang mengalami hal serupa. Ia mengingatkan bahwa kalian tidak sendiri dan layak mendapatkan dukungan saat berada di titik terendah.
Kata-kata ini menjadi pelukan hangat secara emosional bagi banyak orang yang tengah berjuang melewati depresi atau masalah kesehatan lainnya. Ia juga menegaskan bahwa perasaan sedih, cemas, atau hancur secara mental tidak mengurangi nilai diri seseorang. Menurut Bella, setiap orang pantas untuk dirangkul, bukan dihakimi.
“Siapa pun yang menghadapi hal ini setiap hari, saya ingin kamu ingat bahwa kamu tidak sendirian. Dan saya sangat mencintaimu,” ujar Bella.
Demikian informasi mengenai Bella Hadid alami depresi dan kecemasan. Melalui pengakuannya, Bella mengingatkan bahwa tidak apa-apa untuk merasa rapuh dan meminta pertolongan.
Pada akhirnya, setiap orang berhak untuk sembuh, dicintai, dan menjalani hidup tanpa harus berpura-pura kuat sendirian.
