BFA 2024: Psikolog Ingatkan Tak Boleh Self Diagnosis Kesehatan Mental

Dalam kesempatan itu, Samanta menjelaskan kalau saat ini pemikiran masyarakat tentang kesehatan mental sudah terbuka. Dengan demikian, stigma yang selama ini ada tentang kesehatan mental tampak mulai berkurang.

Samanta pun mengatakan bahwa saat ini tidak hanya kalangan Gen-Z saja yang penasaran tentang kesehatan mental, tetapi kalangan orangtua juga kini penasaran dan merasa bahwa kesehatan mental itu ternyata penting.

"Jadi, sebenarnya sudah bagus sih kesadaran dari masyarakatnya, stigmanya udah nggak sekencang kayak dulu lagi. Saat ini, kondisinya bahkan orang-orang tua pun penasaran. Jadi bukan cuma generasi Z yang penasaran, tapi yang udah tua-tua sepuh-sepuh tuh juga, 'Oh ternyata penting, ya'," ucap Samanta.

Samanta menilai bahwa mendiagnosis diri sendiri tentang kesehatan mental memang sudah menjadi hal yang kerap terjadi saat ini. Fenomena itu menurutnya dipicu oleh rasa penasaran banyak orang dan sumber informasi yang kini sudah terbuka.

Akan tetapi, Samanta mengingatkan bahwa jangan sampai akhir dari rasa penasaran tentang kesehatan mental malah berujung pada mendiagnosis keadaan diri sendiri maupun orang lain.

"Tapi ending-nya tetap nggak boleh diagnosis. Ending-nya kalau kita penasaran, kita tanya ke profesionalnya. Kita datangi, 'Aku tuh punya keluhan,' keluhannya apa? Nanti akan dicoba untuk identifikasi masalahnya kayak gimana," sambungnya.

Mendiagnosis diri sendiri maupun orang lain memang tidak boleh. Akan tetapi, bukan berarti Mama tak boleh memberikan pendapat.

Alih-alih mendiagnosis, Mama dapat menyampaikan pendapat tentang kesehatan mental menggunakan kata "Asumsi". Hal ini dapat disampaikan apabila Mama melihat ada kemiripan gejala yang dialami.

"Jadi, kalau kita mengacu pada self-diagnosis, udah pasti nggak boleh. Kita mendiagnosis sama orang lain juga nggak boleh. Jadi, yang boleh kita lakukan adalah pakai kata 'Asumsi'. 'Gue asumsikan kayaknya dia punya ciri-ciri narsistik, tapi gue nggak yakin kalau dia itu punya gangguannya'," ujar Samanta.

Samanta pun menegaskan bahwa setiap orang memiliki DNA tentang klasifikasi gangguan. Akan tetapi, tingkatan gangguan yang dialami seseorang dengan yang lain bisa berbeda-beda.

Jadi, itulah kata psikolog tentang self diagnosis kesehatan mental tak boleh dilakukan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Mama, ya.