Tingkatkan Kesehatan Fisik dan Mental, Ketahui Manfaat Menonton Drakor

04 Jul 2021, 11:30 WIB

Bima Bintoro

Netflix.com

Memang orang banyak menonton Drama Korea atau biasa disingkat drakor, tidak saat pandemi saja.

Bahkan Drakor ini sudah banyak yang mengikutinua sejak dua tahun sebelum ditemukannya pandemi.

Nah, sekarang kamu pastinya sudah nggak asing lagi sama judul-judul drama berseri terkenal seperti Move to Heaven atau Vincenzo.

Ya, Drakor memang merajalela di hati para perempuan. Bahkan laki-laki pun sama.

Popmama.com akan beri tahu kamu manfaat dari menonton Drakor ini bagi kesehatan fisik juga mental yang dilansir dari laman IDN Times.

1. Menekan anxiety

Unsplash/Christopher Ott

Anxiety atau perasaan khawatir, cemas yang cukup kuat serta mengganggu aktivitas sehari-hari,dapat diatasi dengan menonton Drakor. Masa?

Di masa pandemi seperti sekarang ini, Drama Korea dapat dijadikan sebagai hiburan yang mampu menekan kecemasan sehingga akan membantu memberikan efek relaksasi yang baik terhadap tubuh.

2. Menaikkan dopamin dan endorfin

Unsplash/Jared Rice

Dopamin mampu membuat perasaan lebih tenang dan Endorfin bisa timbulkan rasa bahagia.

Bila keduanya meningkat karena nonton Drakor, wah! bagus dong. Alasannya adalah karena aktivitas ini dapat secara mudah membantu tubuh dalam memproduksi keduanya.

3. Meningkatkan percaya diri

Pexels/Samson Katt

Mungkin isapan jempol bila mengatakan semua Drakor dapat lakukan hal seperti disebut yakni tingkatkan rasa percaya diri.

Jika kamu lebih selektif dalam memilih judul kamu akan dapatkan manfaat lain yaitu, mampu memberikan rasa kepercayaan diri terhadap penontonnya

Karena tentunya kamu dapat mengambil banyak tips positif untuk meningkatkan rasa percaya diri bila memilih Drakor yang tepat.

4. Sebagai terapi psikologi

Freepik

Percaya atau tidak tapi faktanya menonton drama Korea, mampu menyimpan banyak manfaat sebagai salah satu cara untuk menterapi psikologis.

Cara ini cukup ampuh dalam mengurangi fobia, depresi, trauma, dan masih banyak lagi. Masalah yang kamu rasakan bisa diuraikan didalam Drakor ini.

Ada baiknya untuk menemukan ketepata judul seperti di bahas di poin sebelumnya. Agar mampu mengurangi beban dan menambah keyakinan. Ini bagus untuk psikologismu Ma.

5. Lebih aware terhadap kesehatan mental

Pixabay/Wokandapix

Buat orang yang anti Drakor, nggak Dedi kit yan anggap. Kalau drakor isinya tentang percintaan semata.

Padahal, kamu bisa memilih jenis Drakor yang memiliki informasi menarik tentang kesehatan mental.

Melalui cara tersebut, maka diharapkan kamu dapat semakin melek terhadap kesehatan mental secara lebih menyeluruh.

Bener kan Ma! Kamu bisa mengambil manfaat dari setiap adegan di drama Korea. Sudahkan kamu menonton?

Kalau belum kamu bisa mulai sekarang dan pas sekali saat pemerintah terapkan PPKM darurat Ma. Yuk, segera ke aplikasi nonton, tapi yang legal ya Ma. Hehehe..