5 Cara Ade Rai Turunkan Berat Badan Bocah Obesitas Hingga 110 Kg

Sebagai seorang binaragawan, Ade Rai tak hanya memberikan arah-arahan seputar pola hidup sehat. Ia juga turut memberikan motivasi kepada Aria agar tak mudah menyerah.

Selain itu, Ade Rai pun selalu memantau perkembangan berat badan Aria agar selalu on the track.

"Saya sudah menganggap dia kayak keluarga sendiri. Saya pun selalu memonitor perkembangan Aria melalui WhatsApp. Dia turun satu, dua, tiga kilogram, bapaknya kirim fotonya," ujar Ade Rai. 

Pada laman Instagramnya, Ade Rai juga mengatakan bahwa dirinya hanya bertugas sebagai 'cheerleader' bagi Aria yang kini sudah berhasil menurunkan berat badannya hingga 110 kg.

"Aria kurus bukan karena saya. Saya hanya 'cheerleader' bagi Aria untuk mau terus bergerak, itu saja sebenarnya," jelas Ade Rai.

Selain memotivasinya melalui kata-kata, Ade Rai juga mengajarkan Aria untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.

Untuk soal asupan makanan, Ade Rai terbilang tegas pada Aria. Demi memaksimalkan usaha Aria untuk menurunkan berat badan, Ade Rai juga membantu Aria menjaga pola makan.

Makanan berkalori tinggi, gorengan dan yang mengandung lemak berlebih dilarang untuk dikonsumsi Aria.

Tak hanya fokus pada Aria, Ade Rai juga memberikan edukasi pada orangtua Aria agar bisa membantu proses penurunan berat badan sang anak.

Ade Rai mengajarkan Mama dari Aria bagaimana cara yang tepat memasak makanan sehat serta melarang orangtua Aria untuk memberikan gorengan kepada sang Anak.

"Karena pada saat itu orangtuanya mungkin tidak paham juga tentang nutrisi, kasihan anak juga, sampai-sampai tanpa disadari, pelan-pelan berat badan naik. Kebabalasan. Dianggap seolah-olah anak gemuk biasa," tutur Ade Rai.

Ade Rai juga berpesan kepada Papa dari Aria Permana untuk tak terlena dengan perhatian yang diberikan publik kepada sang Anak.

Pesan tersebut disampaikan Ade Rai saat pertama kali bertemu keluarga Aria tiga tahun lalu.

"Tapi saya bilang, begini saja terus. Pulang dari syuting beratnya Aria naik terus. Nanti terakhirnya hanya menjadi sesuatu yang di-display, lalu dipromosikan. Tidak bisa begini, saya bilang," ujar Ade Rai.

Demi menurunkan berat badannya, berbagai jenis latihan fitnes rela dilakukan Aria di bawah asuhan Ade Rai.

Melalui video yang di unggah Ade Rai di akun Instagramnya, Aria melakukan latihan fitnes seperti gerakan squad, menarik beban, memukul bola, battle rope exercise hingga angkat barbel.

Bahkan di Instagram Story Ade Rai yang terakhir, terlihat pula Aria yang sedang melakukan latihan tangan hingga bercucuran keringat.

"Sudah 10 gerakan, satu gerakan 3 set," ujar Aria pada Ade Rai.

Cara terakhir yang dilakukan Ade Rai dalam menurunkan berat badan Aria adalah dengan mengubah pola gerak, pola istirahat, dan pola pandang Aria.

Hal tersebut ia ungkapkan langsung pada keterangan fotonya di Instagram.

"Berlaku lah bijaksana bagi diri sendiri, terutama dalam meningkatkan kemampuan kita menciptakan kesenangan pada TUBUH kita melalui pola perilaku sehari- hari... pola makan, pola gerak, pola istirahat, dan pola pandang," tulis Ade Rai.

Nah, itulah kelima cara yang Ade Rai turunkan berat badan Aria Pernama hingga 110 kg.

Semoga juga bisa menjadi inspirasi kalian semua, ya!