- Pemula tidak perlu langsung menggunakan banyak jenis stik karena dapat membingungkan.
- Iron 7 menjadi pilihan paling aman karena mudah dikendalikan untuk berbagai jarak.
- Putter digunakan khusus saat bola sudah berada di area green.
- Peralatan dasar membantu pemula lebih cepat memahami teknik pukulan.
6 Cara Bermain Golf untuk Pemula, Kenali Dasarnya secara Bertahap
Intinya sih...
- Pahami tujuan bermain Golf
- Gunakan peralatan paling dasar
- Pegang stik dengan benar
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Apakah Mama dan Papa sering bermain Golf? Tapi sebenarnya apa soh permainan Golf? Golf merupakan salah satu olahraga yang kerap identik dengan ketenangan, fokus, dan permainan yang berlangsung tanpa terburu-buru.
Secara sederhana, golf adalah olahraga yang dimainkan dengan cara memukul bola menggunakan stik khusus (club) dari titik awal menuju lubang di lapangan terbuka.
Berbeda dengan olahraga lain yang menuntut kecepatan atau kontak fisik, golf mengandalkan ketepatan, perhitungan, dan konsistensi dalam setiap pukulan. Golf disebut sebagai olahraga karena melibatkan aktivitas fisik yang melatih kekuatan otot, koordinasi tubuh, serta daya tahan.
Selama bermain, pemain berjalan menyusuri lapangan yang luas, menggerakkan tubuh secara berulang melalui ayunan stik, dan menjaga keseimbangan di setiap pukulan.
Selain fisik, golf juga melatih konsentrasi dan kesabaran, karena setiap keputusan mulai dari memilih stik hingga mengatur arah pukulan akan berpengaruh pada hasil permainan.
Manfaat bermain golf pun cukup beragam, terutama bagi pemula yang ingin mencari olahraga dengan intensitas sedang. Golf dapat membantu meningkatkan fokus, mengurangi stres, serta melatih kontrol emosi karena permainan ini menuntut ketenangan.
Tak heran jika golf sering dipilih sebagai olahraga yang tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga memberi efek relaksasi. Bagi pemula, memahami cara bermain golf dari dasar menjadi langkah awal agar olahraga ini bisa dinikmati secara maksimal.
Berikut Popmama.com akan menjelaskan tentang cara bermain golf untuk pemula saat acara Silaturahmi bersama Tim Corporate Communications ASTRA Infra (Simulator Golf Bersama). Yuk simak penjelasannya dibawah ini.
1. Pahami tujuan bermain Golf
Sebagai pemula, tujuan utama bermain golf adalah memasukkan bola ke dalam lubang dengan jumlah pukulan sesedikit mungkin. Permainan dimulai dari tee dan berakhir di green.
Fokus awal bukan mengejar skor rendah, melainkan memahami alur permainan dan menyelesaikan setiap hole dengan pukulan yang terkontrol. Dalam praktiknya, pemula seringkali terlalu terpaku pada hasil akhir dan lupa memahami proses permainan.
Padahal, mengenali alur dari tee menuju green membantu pemain baru memahami ritme permainan. Dengan pendekatan ini, pemula bisa belajar membagi jarak pukulan secara bertahap, sehingga permainan terasa lebih terarah dan tidak terburu-buru.
2. Gunakan peralatan paling dasar
Bagi pemula, membawa terlalu banyak stik ke lapangan seringkali justru bikin bingung dan kehilangan rasa percaya diri. Dengan memilih stik dasar, pemain bisa lebih fokus merasakan setiap pukulan tanpa distraksi.
Perlahan, pemula akan mengenali karakter ayunannya sendiri sebelum melangkah ke teknik yang lebih kompleks. Bagaimana seharusnya peralatan untuk pemula? Berikut penjelasannya.
Menggunakan peralatan yang terlalu lengkap sejak awal sering membuat pemula kesulitan menentukan pilihan. Dengan fokus pada iron 7 dan putter, pemula dapat mengenali karakter ayunan serta respons bola dengan lebih baik.
Peralatan sederhana juga membantu proses belajar menjadi lebih konsisten karena pemain tidak terus-menerus berganti stik.
3. Pegang stik dengan benar
Pegangan stik adalah kontak pertama antara tubuh dan permainan golf itu sendiri. Saat grip terasa nyaman, pemula akan lebih berani mengayun tanpa rasa takut salah. Dari sini, kepercayaan diri mulai tumbuh dan permainan terasa lebih mengalir.
Pegangan stik harus terasa nyaman dan stabil. Kedua tangan menyatu dengan tekanan sedang agar pergelangan tetap fleksibel. Grip yang tepat membantu ayunan lebih konsisten dan mengurangi risiko pukulan melenceng.
Pegangan stik menjadi fondasi dari setiap pukulan dalam golf. Jika grip tidak nyaman, ayunan akan terasa kaku dan sulit dikontrol. Dengan pegangan yang seimbang, pemula bisa menjaga arah stik tetap lurus saat mengenai bola.
Seiring latihan, grip yang benar akan membantu meningkatkan rasa percaya diri saat bermain. Namun, tetap harus diingat bagaimana pegangan stik yang benar.
4. Atur posisi tubuh (Stance)
Stance yang baik membantu pemula menjaga keseimbangan sebelum dan sesudah memukul bola. Posisi tubuh yang stabil membuat ayunan terasa lebih ringan dan terkontrol.
Dengan kebiasaan stance yang benar, pemula dapat meminimalkan kesalahan pukulan akibat posisi tubuh yang kurang tepat. Berikut stance yang benar:
- Kaki dibuka selebar bahu untuk menjaga keseimbangan tubuh.
- Lutut sedikit ditekuk agar posisi tidak kaku saat mengayun.
- Badan condong ke depan secara alami, bukan membungkuk.
- Bola diletakkan di tengah posisi kaki saat menggunakan iron.
5. Lakukan ayunan dasar (Swing)
Banyak pemula baru menyadari bahwa swing golf tidak bisa dipelajari secara instan. Setiap ayunan membutuhkan ritme, kesabaran, dan pengulangan. Saat fokus pada swing dasar, pemula belajar bahwa kontrol jauh lebih penting daripada kekuatan.
- Backswing dilakukan perlahan untuk menjaga kontrol.
- Downswing diarahkan ke bola tanpa memaksakan tenaga.
- Follow-through tetap dilanjutkan setelah bola terkena.
- Fokus utama pemula adalah kontak bola yang bersih dan stabil.
Ayunan dalam golf bukan tentang seberapa kuat pukulan dilakukan, melainkan seberapa konsisten gerakannya. Pemula sebaiknya mengutamakan ritme ayunan agar tubuh dan stik bergerak selaras.
Dengan latihan yang rutin, ayunan dasar akan terasa lebih alami dan hasil pukulan pun menjadi lebih stabil.
6. Hitung setiap pukulan
Menghitung pukulan sering menjadi momen refleksi bagi pemula di lapangan golf. Dari satu lubang ke lubang lain, pemain mulai memahami progresnya sendiri. Bukan soal angka yang sempurna, tapi tentang bagaimana setiap pukulan memberi pelajaran baru.
Setiap usaha memukul bola dihitung sebagai satu pukulan, termasuk saat bola tidak terkena. Dengan membiasakan menghitung pukulan, pemula dapat memahami perkembangan permainan dan belajar bermain lebih terukur.
Menghitung pukulan membantu pemula menyadari setiap kesalahan dan keberhasilan selama bermain. Dari sini, pemain dapat mengevaluasi permainan secara sederhana tanpa tekanan. Kebiasaan ini juga membantu pemula memahami progres kemampuan bermain golf dari waktu ke waktu.
Bermain golf sebagai pemula tidak harus terasa sulit atau menegangkan. Dengan memahami apa itu golf, tujuan permainannya, serta teknik dasar seperti penggunaan alat, pegangan, posisi tubuh, dan ayunan, proses belajar dapat berjalan lebih nyaman.
Golf bukan hanya olahraga fisik, tetapi juga sarana untuk melatih fokus dan ketenangan. Dengan latihan yang konsisten, pemula dapat menikmati golf sebagai aktivitas olahraga yang menyehatkan sekaligus menyenangkan.
Nah sekarang Mama dan Papa sudah tahu nih cara bermain golf untuk pemula saat acara Silaturahmi bersama Tim Corporate Communications ASTRA Infra (Simulator Golf Bersama). Yuk mulai coba untuk hasil yang maksimal!
