7 Cara Mengatasi Biduran, Kulit Nyaman Tanpa Rasa Gatal

Saat biduran muncul, rasa gatal dan bentol di kulit bisa bikin Mama nggak nyaman, ya. Salah satu cara paling cepat untuk meredakannya adalah dengan antihistamin.

Antihistamin tersedia dalam bentuk tablet atau sirup untuk diminum, dan juga krim atau gel untuk dioles langsung di kulit. Pilihan mana yang cocok tergantung seberapa parah gejala dan saran dari dokter.

Melansir Cleveland Clinic, antihistamin efektif meredakan gatal akibat biduran dan mengurangi keparahan reaksi alergi. Beberapa bekerja cepat, seperti difenhidramin, sementara untuk biduran yang lebih sering muncul, dokter bisa merekomendasikan antihistamin harian seperti loratadin, fexofenadin, setirizin, atau levoketirizin. 

Kalau biduran Mama muncul terus-menerus atau alerginya cukup berat, dokter kadang menyarankan suntikan alergi. Suntikan ini berbeda dari obat biasa karena bukan hanya meredakan gejala sesaat, tapi membantu tubuh mengenali pemicu alergi secara bertahap.

Dengan metode ini, sistem kekebalan tubuh Mama perlahan terbiasa, sehingga reaksi seperti gatal dan bentol berkurang seiring waktu. Biasanya jadwal suntikannya rutin dan dipantau langsung oleh tenaga medis profesional agar hasilnya optimal.

Selain itu, suntikan alergi bisa jadi solusi jangka panjang, terutama untuk orang yang alerginya sulit dikontrol dengan antihistamin saja. Meskipun prosesnya perlu waktu dan kesabaran, banyak orang merasakan perubahan signifikan. 

Jika biduran terasa sangat gatal, kompres dingin jadi solusi tepat. Sensasi dingin langsung menurunkan rasa gatal dan perih. Teknik ini sering digunakan sebagai penanganan cepat saat biduran muncul mendadak.

Melansir dari laman Healthline, untuk melakukan ini, ambil sekantong sayuran beku atau bungkus segenggam es dalam handuk dan tempelkan ke area yang terkena selama 10 hingga 20 menit.

Hindari menempelkan es langsung karena dapat menyebabkan iritasi baru. Ulangi beberapa kali dalam sehari hingga gejalanya mereda secara bertahap. 

Mandi dengan air dingin atau bersuhu nyaman dapat membantu menenangkan kulit yang sedang gatal akibat biduran. Suhu air yang tidak terlalu panas membuat kulit terasa lebih rileks dan mengurangi sensasi perih atau panas yang sering muncul saat bentol mulai memerah.

Menurut Mayo Clinic, menggunakan air yang sejuk lebih dianjurkan karena dapat membantu meredakan peradangan secara alami. Sebaliknya, air panas justru bisa memicu pelebaran pembuluh darah dan membuat bentol semakin terlihat atau terasa lebih gatal.

Itulah sebabnya, Mama sebaiknya menghindari mandi air panas ketika biduran muncul, terutama di malam hari. Pilihlah air dengan suhu yang nyaman di kulit agar tubuh lebih tenang. 

Saat kulit sedang sensitif akibat biduran, memilih pakaian tidur yang tepat sangat penting untuk menjaga kenyamanan tubuh. Pakaian yang longgar memungkinkan kulit bernapas lebih baik dan mencegah rasa panas yang bisa memperburuk gatal.

Gesekan dari pakaian yang ketat atau berbahan kasar dapat meningkatkan iritasi dan membuat bentol semakin terasa perih. Dilansir dari Cleveland Clinic, karena itu bahan seperti katun yang lembut, adem, dan mudah menyerap keringat menjadi pilihan paling ideal.

Dengan pakaian yang nyaman, kulit Mama bisa lebih tenang dan tidak mudah terpicu oleh gesekan atau panas tubuh.

Salah satu cara penting untuk mencegah biduran datang kembali adalah mengenali pemicunya. Mama bisa mulai dengan mencatat makanan atau hal yang biasanya memicu reaksi, seperti makanan laut, kacang, atau obat tertentu.

Selain makanan, faktor lingkungan juga bisa menjadi pemicu. Misalnya debu, serbuk sari, atau kosmetik tertentu yang menyebabkan kulit iritasi. Menjaga kebersihan rumah dan memilih produk perawatan kulit yang lembut bisa membantu mengurangi risiko munculnya biduran.

Tak kalah penting, stres juga bisa memperburuk gejala. Saat tubuh stres, sistem kekebalan lebih mudah bereaksi berlebihan terhadap alergen. Cobalah luangkan waktu untuk relaksasi.

Kalau biduran Mama tidak kunjung membaik meski sudah melakukan perawatan di rumah, atau muncul sering dan berulang, sebaiknya jangan menunda untuk konsultasi ke dokter.

Lebih penting lagi, jika biduran disertai pembengkakan di wajah, bibir, atau tenggorokan, ini bisa menjadi tanda reaksi alergi berat (anafilaksis). Kondisi ini membutuhkan penanganan medis segera karena bisa mengganggu pernapasan dan berisiko mengancam nyawa.

Jangan ragu untuk segera mencari pertolongan medis jika gejala terlihat parah. Dengan deteksi dan penanganan cepat, Mama bisa tetap aman dan nyaman, sekaligus mencegah biduran berkembang menjadi lebih serius.

Nah, dengan 7 cara ini, Mama bisa meredakan biduran, mengurangi gatal, dan mencegahnya datang kembali.