5 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Manipulatif

14 Mei 2025, 20:00 WIB

Pexels/tirachard kumtanom

Setiap orang pasti menginginkan rekan kerja yang kooperatif dan saling memberikan hal positif seperti mendukung satu sama lain. Namun, tidak semua orang beruntung mendapatkan hal tersebut.

Banyak individu yang akan kamu temui di tempat kerja. Berbagai macam sifat orang lain akan kamu ketahui, walaupun pasti ada beberapa yang tidak kamu suka.

Salah satunya seperti rekan kerja yang selalu manipulatif hingga membuat lelah mental. Berikut ini Popmama.com akan memberitahukan cara menghadapi rekan kerja yang manipulatif. Ini dia!

1. Pahami rekan kerja kamu terlebih dahulu

Pexels/Alexander Suhorucov

Sebelum kamu mengatakan hal yang negatif tentang dirinya, jika kamu tidak suka dengannya lebih baik mencari tahu dan memahami terlebih dahulu sifat dan karakter rekan kerja mu itu. Cara pertama ini penting untuk melihat alasan mereka mengapa bersikap seperti itu.

Mungkin memang dia mempunyai kebiasaan yang buruk seperti itu, atau bahkan ia hanya ingin mencari perhatian kamu. Nah, coba deh kamu pahami terlebih dahulu dari berbagai sudut pandang. Hal tersebut bisa membuat kamu lebih memahaminya. Jangan langsung men-judgenya ya!

2. Bersikap tenang dan profesional

Pexels/Anna Shvets

Untuk menghadapi rekan kerja yang manipulatif adalah dengan cara bersikap tenang dan tetap profesional dalam menjalankan pekerjaan. Rekan kerja kamu akan sangat senang jika kamu merespons sikapnya. Apalagi jika kamu membalasnya dengan terlihat kesal atau marah.

Kamu bisa menanggapinya dengan tidak memberikan respons yang berlebihan ke padanya. Hal tersebut akan membuat dirimu terlihat tangguh. Sebisa mungkin berikan kritikan dari sikapnya itu jika memang sudah melewati batas.

3. Jangan sampai mereka mengendalikan dirimu

Pexels/cottonbro

Mereka yang manipulatif mungkin akan melakukan berbagai teknik. Jangan sampai rekan kerjamu itu sampai mengendalikan dirimu, jangan mudah percaya dengan segala omongan dan tindakannya.

Lebih baik jika kamu berusaha preventif seperti menjaga jarak dengannya. Kamu bisa berkomunikasi dengannya ketika ada urusan pekerjaan saja. Selebihnya, kamu bisa untuk tidak terlalu dekat dengannya.

4. Berpikir terbuka dan tetap waspada

Pexels/Yan Krukov

Dengan berpikir terbuka kamu bisa mengurangi rasa jengkel kamu. Kamu juga jadi bisa melakukan pekerjaanmu dengan maksimal tanpa menghiraukan perilaku mereka. Tapi, kamu harus tetap analisis secara diam-diam cara mereka dalam melakukan tindakan yang menipulatif.

Kamu jadi bisa menghindari kondisi yang memberikan kesempatan mereka melakukan aksinya. Selain itu, biasanya manipulator tidak memperlihatkan sikap aslinya saat sedang berhubungan.

5. Temukan dukungan dari rekan kerja lainnya

Pexels/Diva Plavalaguna

Keadaan seperti ini memang sangat sulit untuk dijalani. Maka dari itu, kamu bisa mencari dukungan dari rekan kerja lain atau bahkan oleh orang lain di luar pekerjaanmu. Dengan begitu kamu tidak akan merasakan lelah fisik dan mental kamu.

Kamu harus menjaga terus energi positif kamu dengan mendekati orang-orang yang akan mendukungmu. Adanya dukungan dari rekan kerja lain atau keluarga bisa memberikan dampak positif kepadamu.

Itu dia, beberapa cara menghadapi rekan kerja yang menipulatif. Semoga kalian dijauhkan dari orang-orang seperti itu ya!