Menangis seringkali membuat mata terlihat bengkak dan memerah. Kondisi ini disebabkan oleh peningkatan aliran darah ke area mata saat menangis, ditambah dengan retensi cairan di sekitar kelopak mata.
Untungnya, ada beberapa cara sederhana untuk mengurangi bengkak pada mata setelah menangis.
Berikut Popmama.com merangkum 7 cara menghilangkan mata bengkak setelah menangis yang bisa kamu coba! Simak yuk!
Melansir dari Healthline, kompres dingin adalah salah satu cara paling efektif untuk mengatasi mata bengkak. Gunakan handuk bersih yang telah direndam air dingin atau bungkus es batu dengan kain lembut. Tempelkan pada mata selama 10-15 menit.
Kompres dingin membantu mengecilkan pembuluh darah di sekitar mata, sehingga mengurangi pembengkakan dan memberikan sensasi menyegarkan. Hindari menempelkan es langsung ke kulit agar tidak terjadi iritasi.
Melansir dari WebMD, kantong teh bekas dapat membantu meredakan bengkak pada mata. Setelah digunakan, dinginkan kantong teh dalam lemari es selama beberapa menit, lalu letakkan di atas mata.
Kandungan kafein dan antioksidan dalam teh membantu mengencangkan kulit dan mengecilkan pembuluh darah di sekitar mata. Cara ini juga dapat mengurangi lingkaran hitam yang sering muncul setelah menangis.
Menurut Medical News Today, memijat lembut area mata dengan ujung jari dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Pijat dengan gerakan melingkar kecil di sekitar kelopak mata selama beberapa menit.
Teknik ini membantu mengurangi penumpukan cairan yang menyebabkan mata bengkak. Pastikan tangan dalam keadaan bersih untuk menghindari risiko iritasi atau infeksi.
Dehidrasi dapat memperburuk pembengkakan mata setelah menangis. Melansir dari Mount Sinai, minum air putih membantu tubuh mengeluarkan kelebihan garam dan cairan yang terperangkap di jaringan sekitar mata.
Hindari minuman berkafein atau beralkohol yang dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan lebih banyak. Dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, mata akan terlihat lebih segar.
Melansir dari Healthline, krim mata yang mengandung kafein dapat membantu mengatasi mata bengkak. Kafein bekerja dengan cara menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi retensi cairan di sekitar mata.
Oleskan krim secara perlahan menggunakan jari manis untuk memastikan penyerapan yang maksimal tanpa memberikan tekanan berlebih pada kulit sensitif di area mata.
Menurut WebMD, kurang tidur dapat memperburuk kondisi mata yang bengkak. Setelah menangis, usahakan untuk tidur dengan posisi kepala lebih tinggi menggunakan bantal tambahan.
Posisi ini membantu mengurangi penumpukan cairan di sekitar mata. Tidur yang cukup juga memungkinkan tubuh untuk memulihkan diri dan membuat mata terlihat lebih segar keesokan harinya.
Melansir dari Medical News Today, masker gel dingin khusus untuk mata adalah cara praktis untuk meredakan bengkak. Simpan masker di dalam lemari es, lalu gunakan selama 10-15 menit.
Masker ini memberikan efek pendinginan yang merata di sekitar mata, membantu mengecilkan pembengkakan dan membuat mata terasa lebih rileks. Pilih masker dengan bahan yang aman dan nyaman di kulit.
Nah, itulah 7 cara menghilangkan mata bengkak setelah menangis! Mata bengkak setelah menangis adalah hal yang wajar, tetapi dapat diatasi dengan langkah sederhana seperti yang disebutkan di atas. Selamat mencoba dan jangan lupa untuk menjaga kesehatan mata kamu!