Doa Kelancaran Berbicara di Depan Umum agar Tidak Gugup

Salah satu ketakutan terbesar saat berbicara di depan umum adalah rasa gugup yang membuat seseorang berbicara dengan terbata-bata. Selain itu, kekhawatiran tidak didengarkan oleh orang pun sering menghantui. 

Agar perasaan grogi dan gugup tersebut mereda, cobalah membaca doa yang pernah diucapkan oleh Nabi Musa AS. Doa ini terdapat dalam surat Taha.

Dilansir NU Online, berikut bunyi doanya:

رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني  يفقهوا قولي

Rabbisyrahli shadri wayassirli amri wahlul 'uqdatan min lisani yafqahu qauli.

Artinya: "Ya Tuhanku, lapangkanlah dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, agar mereka mengerti perkataanku." (Q.S. Ta-ha: 25-28). 

Doa kelancaran berbicara di depan umum tersebut bisa dibaca sesudah salat wajib. Sebaiknya, baca doa tersebut sebanyak tiga kali sebelum naik ke atas mimbar atau panggung, ya.

Selain membaca doa kelancaran berbicara di depan umum, kamu juga perlu berlatih. Tanpa latihan, berbicara di depan umum secara lancar adalah hal mustahil. Pasalnya, berbicara di depan umum merupakan kemampuan yang harus dilatih terus-menerus.

Dilansir NU Online, KH Achmad Chalwani menegaskan pentingnya berlatih sebelum berbicara di depan umum. Selain itu, kamu perlu menyusun materi agar tahu poin-poin penting yang harus disampaikan. 

Saat mempersiapkan catatan, kamu sering kali harus riset. Tujuannya, untuk memastikan apa yang kamu sampaikan memang didukung fakta atau data yang valid.

Bila dibutuhkan, buat catatan penting supaya kamu mudah mengingatkannya. Namun, jangan membaca seluruh catatan tersebut saat di mimbar karena apa yang kamu sampaikan terkesan kaku dan tidak interaktif.

Setelah itu, berlatih di depan cermin atau di depan orang lain. Pastikan kamu berbicara sesuai waktu yang ditentukan. Jangan lupa meminta saran, masukan, atapun kritik dari orang lain dipercaya.

Membaca doa kelancaraan berbicara di depan umum saja tidak cukup. Selain berlatih, kamu juga harus belajar menerapkan beberapa adab berbicara di depan umum. 

Mulailah dengan membaca basmalah terlebih dulu. Berpakaian yang rapi dan sesuai dengan konteks acara.

Jangan menggunakan kata-kata kasar atau buruk. Kemudian, tidak segan bila harus memandang langsung ke arah pendengar.

Selain adab tersebut, kamu juga perlu menerapkan cara ini agar lancar berbicara di depan umum:

• Percayalah pada kemampuan dirimu
• Percaya diri, tapi jangan berlebihan. Kamu tetap harus rendah hati
• Atur pernapasanmu agar tidak ngos-ngosan saat berbicara di depan umum
• Berlatihlah menghadapi situasi mendadak yang mungkin terjadi di pertengahan acara. Kemampuan improvisasi dan adaptasi dengan perubahan sangat dibutuhkan
• Alih-alih fokus pada kekhawatiran yang belum terjadi, cobalah melakukan persiapan semaksimal mungkin
• Jika sudah berusaha menyiapkan, pasrahkan diri pada Allah SWT dan minta pertolongan-Nya
• Bila merasa hasilnya tidak sempurna, jangan berkecil hati. Jadikan pelajaran untuk terus berkembang, ya
• Ingat, kamu bukan manusia sempurna, tapi tugasmu adalah melakukan hal tersebut dengan sebaik mungkin sesuai kemampuanmu.

Itulah doa kelancaran berbicara di depan umum.

Mulai sekarang, taklukkan rasa takutmu dengan mulai berlatih, ya. Percaya dirilah dan selalu minta pertolongan dari Allah SWT.

Semoga bermanfaat.