Bacaan Doa setelah Mimpi Buruk agar Hati Lebih Tenang

Perlu Mama ketahui, mimpi buruk yang dialami merupakan gangguan yang datangnya dari setan.

Rasulullah SAW, bersabda:

"Jika ada di antara kalian yang melihat mimpi yang disukainya, ini dari Allah, jadi biarkan dia memuji Allah untuk itu dan membicarakannya kepada orang lain. Jika dia melihat selain itu, mimpi yang dia tidak suka, ini dari setan, jadi biarkan dia berlindung kepada Allah dari kejahatannya dan jangan menyebutkannya kepada siapa pun, karena itu tidak akan merugikannya." (Al-Bukhaari, 6584; Muslim, 5862)

Meskipun mimpi buruk adalah bentuk gangguan dari setan, akan tetapi semua terjadi atas kehendak Allah SWT. Jadi, sudah sebaiknya Mama sebagai orang muslim untuk selalu meminta perlindungan. Salah satunya dengan memanjatkan doa.

Ada dua doa setelah mimpi buruk yang dapat Mama panjatkan. 

Doa pertama diriwayatkan oleh Ibnu Sinni, berikut bacaannya:

Huwallahu, allahu rabbi, la syarika lahu. A'udzu bikalimatillahit tammati min ghadhabihi wa min syarri ibadihi wamin hamazatis syayatini wa an yahdhuruni.

Artinya:
 
"Dialah Allah, Allah Tuhanku. Tiada sekutu bagi-Nya. Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, kejahatan para hamba-Nya, dan godaan setan. Aku pun berlindung kepada-Nya dari kepungan setan itu."

Selain itu, ada juga bacaan doa setelah mimpi buruk yang bisa Mama lafalkan agar hati lebih tenang:

Allohumma inni a'zubika min 'amalis syaithoni wa sayyi-atil ahlam.

Artinya:

"Ya Allah aku berlindung kepadaMu dari perbuatan setan dan buruknya mimpi."

Selain membaca doa setelah mimpi buruk, Mama juga bisa menerapkan sunah Rasulullah SAW saat mengalami mimpi yang tidak baik. 

Inilah sunah-sunah Rasulullah SAW yang dapat diamalkan ketika mengalami mimpi buruk:

• Meludah ke kiri sebanyak 3 kali

Hal ini telah dijelaskan dalam HR. Muslim, bahwa:

"Apabila salah seorang kamu bermimpi dengan mimpi yang tidak disenanginya, maka hendaklah ia meludah ke kiri tiga kali, berlindunglah kepada Allah dari gangguan syaitan tiga kali."

• Minta perlindungan dari Allah SWT

Ketika Mama mengalami mimpi buruk, sebaiknya segera meminta perlindungan dari Allah SWT. Salah satunya dengan melafalkan ta'awudz sebanyak tiga kali. 

Berikut bacaan ta'awudz: 

A'udzu billahi minasy syaithanir rajim

Artinya:

"Aku berlindung kepada Allah dari godaan syetan yang terkutuk."

• Hindari untuk bercerita ke orang lain

Apabila Mama mendapati mimpi yang tidak baik, disunnahkan untuk tidak menceritakannya kepada orang lain. 

Hal ini telah disebutkan dalam sabda Rasulullah SAW, yang artinya:

"Siapa yang bermimpi yang tidak disukainya, hendaklah meminta perlindungan kepada Allah dari kejahatannya dan dari kejahatan setan, dan hendaklah meludah tiga kali dan jangan menceritakannya kepada seorang pun, niscaya mimpi itu tidak membahayakannya." (HR. Al Bukhari)

• Mengubah posisi tidur

Usai mengalami mimpi buruk yang membuat diri dan hati cemas atau takut, coba untuk mengubah posisi tidur. 

Hadits Riwayat Muslim meriwayatkan, bahwa:

"Apabila salah seorang kamu bermimpi dengan mimpi yang tidak disenanginya, maka hendaklah ia meludah ke kiri tiga kali, berlindunglah kepada Allah dari gangguan syetan tiga kali, dan mengubah tidurnya dari posisi semula."

Rasulullah SAW sendiri telah menganjurkan umatnya untuk tidur menghadap ke kanan. 

"Nabi Muhammad SAW bersabda: Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu." (HR Bukhari & Muslim).

• Wudhu dan menunaikan salat

Pada saat mengalami mimpi buruk, Mama juga bisa segera mengambil wudhu dan melaksanakan salat untuk meminta perlindungan kepada Allah SWT. 

Hal ini sesuai dengan sabda Rasulullah SAW yang berbunyi:

"Karena itu, jika kamu bermimpi yang tidak kamu senangi, bangunlah, kemudian shalatlah." (HR. Muslim).

Itu dia bacaan doa setelah mimpi buruk dan sunah Rasulullah SAW yang dianjurkan. Semoga bermanfaat, Ma.