Dokter Saraf Berusia 101 Tahun Bagikan 4 Tips Panjang Umurnya

Tucker mengatakan bahwa ia menghabiskan sebagian besar waktunya untuk bekerja. Pagi hari, ia pergi ke rumah sakit untuk berkeliling. Sementara, sore hari, ia bekerja dari kantor sebelum akhirnya kembali ke rumah.

"Saya pikir pensiun (dari kerja) jadi musuh bagi umur panjang," ucapnya.

Ia menyampaikan bahwa penting bagi kita untuk tertarik pada dunia seiring bertambah usia. Salah satu cara adalah tetap bekerja yang bisa jadi cara terbaik untuk mendapatkan umur panjang.

Tucker selalu menjaga semangat jiwa mudanya. Sampai saat ini, ia masih punya keinginan untuk mendaki di kawasan Pegunungan Alpen. Ia kerap berteman dengan orang-orang yang usianya jauh lebih muda darinya.

"Saya punya teman baik yang berusia 70-an dan 80-an. Mereka membuat saya awet muda," lanjutnya.

Selain bekerja setiap harinya, Tucker juga getol berolahraga selama beberapa hari dalam seminggu. 

"Saya biasa joging di luar, tapi sekarang rasanya terlalu bahaya untuk saya. Jadi, saya melakukannya di atas treadmill," lanjut Tucker.

Menariknya, Tucker lari 3,2 - 4,8 km per minggu. Meski dirasa semakin sulit seiring berjalannya waktu, tapi Tucker tetap melakukan olahraga.

Satu hal yang paling penting dalam hidup Tucker adalah sang istri. Ia sempat berpikir bahwa tak bisa hidup tanpa istrinya.

Selain teman-teman yang lebih muda, ia juga memiliki keluarga besar yang terasa amat hangat.

"Kita semua harus melepaskan kebencian yang menyebabkan ketegangan," lanjutnya.

Jadi, itu dia 4 tips panjang umur ala Howard Tucker. Selain tetap produktif, jangan lupa untuk tetap terus bahagia dan menyenangkan selama menjalani kehidupan sehari-hari.