Susu merupakan salah satu pelengkap nutrisi yang kita peroleh dari makanan sehari-hari. Bukan cuma kaya nutrisi, rasanya yang segar juga menjadikan susu favorit berbagai kalangan.
Meski menyegarkan, ternyata ada lho orang-orang yang malah mengalami sakit perut setelah mengonsumsinya. Bahkan gejalanya bisa terasa sampai melilit dan kram!
Untuk mengetahui lebih lanjut bagaimana gejalanya, simak penjelasan tentang 5 gejala sakit perut setelah minum susu yang telah Popmama.com rangkum berikut ini.
Kram atau rasa sakit melilit di sekitar pusar hingga perut bagian bawah merupakan salah satu gejala yang paling sering dialami dalam kondisi ini.
Menurut Healthline, keluhan ini terjadi karena bakteri di usus besar memfermentasi laktosa yang tidak tercerna dan menghasilkan banyak gas. Tekanan dari gas tersebut membuat dinding usus meregang, sehingga otot saluran cerna berkontraksi lebih kuat.
Kontraksi inilah yang kemudian menimbulkan rasa nyeri atau mulas yang datang dan pergi setelah minum susu.
Pada sebagian orang, gejala pertama yang dirasakan justru bukan rasa sakit, melainkan perut yang terasa begah dan lebih penuh dari biasanya.
Dilansir dari Gastrointestinal Consultants of San Antonio, proses fermentasi laktosa di dalam usus umumnya menghasilkan gas hidrogen dan karbon dioksida dalam jumlah cukup banyak.
Penumpukan gas tersebut akan membuat perut terasa kencang dan seperti membesar beberapa jam setelah susu masuk ke dalam tubuh. Tidak sedikit orang yang menggambarkan sensasi ini seperti perut penuh angin atau terasa tidak nyaman saat bergerak.
Kalau setelah minum susu kamu jadi lebih sering kentut dari biasanya, hal itu bisa berkaitan dengan intoleransi laktosa.
National Health Service menjelaskan bahwa gas hasil fermentasi laktosa yang terbentuk di dalam usus pada akhirnya memang harus dikeluarkan oleh tubuh.
Karena itulah frekuensi buang angin bisa meningkat dan terkadang disertai suara perut bergemuruh. Kondisi ini sebenarnya merupakan cara alami tubuh untuk membuang gas yang menumpuk di dalam saluran pencernaan.
Menurut Healthdirect Australia, laktosa yang tidak berhasil diserap akan menarik lebih banyak air ke dalam usus besar. Hal ini berujung pada isi usus menjadi lebih cair dan gerakan usus meningkat.
Kondisi ini dapat menyebabkan buang air besar dengan tekstur yang lebih encer, berbusa, dan terkadang memiliki bau yang lebih asam dibandingkan biasanya.
Keluhan ini umumnya muncul beberapa jam setelah mengonsumsi susu atau makanan yang mengandung laktosa.
Tidak semua gejala intoleransi laktosa berpusat di usus bagian bawah. Pada beberapa orang, gangguan pencernaan ini juga bisa memengaruhi lambung bagian atas.
Hal itu terjadi karena penumpukan gas dan lambatnya proses pencernaan yang memicu rasa tidak nyaman dan kemudian diterjemahkan oleh otak sebagai sensasi mual.
Itulah sebabnya, sebagian penderita bisa merasakan mual setelah minum susu hingga muntah. Gejala ini memang lebih jarang terjadi, tetapi tetap termasuk salah satu tanda yang bisa muncul.
Itu dia 5 gejala sakit perut setelah minum susu. Semoga membantu!