Jangan Takut Berkeringat! Ini 5 Manfaatnya bagi Kesehatan Kulit

10 Agu 2020, 19:50 WIB

Freepik

Sering kali, para perempuan takut kulitnya berkeringat. Bahkan, kulit berkeringat dianggap sebagai masalah yang membuat penampilan menjadi buruk.

Tak jarang hal ini membuat banyak perempuan takut beraktivitas di luar ruangan. Tidak hanya soal penampilan yang dianggap buruk, tapi juga rasa tidak nyaman karena kulit berkeringat.

Selain itu, persoalan berkeringat membuat aroma tubuh menjadi tidak sedap. Di balik persoalan yang menjadi kekhawatiran para perempuan ini ternyata berkeringat juga baik loh.

Kulit berkeringat memiliki manfaat kesehatan untuk kulit, Ma. Apa saja manfaat kulit berkeringat? Simak penjelasan Popmama.com berikut ini ya, Ma!

1. Mengontrol suhu tubuh

Freepik/Lyashenko

Saat melakukan aktivitas yang membakar lemak atau aktivitas lainnya yang meningkatkan suhu tubuh, Mama akan mengalami kulit berkeringat.

Keringat yang keluar dari tubuh akan membantu menjaga suhu tubuh untuk tetap normal. Dengan berkeringat, suhu tubuh yang tinggi akan dapat turun.

2. Membuang racun pada tubuh

Freepik/Wavebreakmedia-micro

Manfaat lainnya dari kulit berkeringat adalah membuang racun pada tubuh.

Sejumlah penelitian menemukan keringat yang keluar dari tubuh membawa banyak zat beracun.

Itulah mengapa orang yang rajin berolahraga akan lebih sehat karena racun akan keluar dari dalam tubuh.

3. Membersihkan kulit dari kotoran dan debu

Unsplash/Colin Hasle

Kulit berkeringat akan membuat pori-pori yang tertutup kotoran dan debu terangkat.

Sebab, keringat memiliki kandungan garam dan mineral yang dapat membersihkan kotoran dari kulit.

Berkeringat juga membantu eksfoliasi kulit dari sel-sel mati.

4. Membantu mengatasi penyakit ringan

Freepik

Apa yang biasa terjadi saat Mama mengalami demam?

Terkadang, kulit akan berkeringat saat mengalami demam.

Hal ini adalah upaya tubuh untuk menurunkan suhu tubuh agar tetap normal, yaitu dengan kulit berkeringat.

5. Membantu melawan infeksi pada kulit

Freepik/Spukkato

Ternyata kulit berkeringat juga memiliki manfaat untuk melawan infeksi pada kulit.

Para pakar kesehatan menemukan bahwa keringat mengandung antibiotik atau peptida antimikroba alami yang dapat membunuh bakteri buruk di permukaan kulit.

Jadi, jangan khawatir dengan kondisi kulit berkeringat sebab, kulit berkeringat menandakan bahwa tubuh Mama bekerja untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh.

Akan tetapi, walaupun kulit berkeringat itu baik, tetap jaga kebersihan diri ya, Ma.