Pernah nggak sih, niatnya cuma mau scroll Instagram sebentar, tapi berujung ‘kena mental’? Terutama ketika melihat pencapaian orang lain yang bikin kita jadi ikut membandingkan diri atau malah kehilangan fokus mengerjakan hal yang sebenarnya lebih penting.
7 Keuntungan Deactive Instagram, Lebih Hemat Biaya
Intinya Sih
Gini Kak
Sisi Positif
Menonaktifkan Instagram sementara membantu meningkatkan produktivitas dan fokus karena waktu yang biasanya terbuang untuk scrolling bisa dialihkan ke aktivitas yang lebih bermanfaat.
Deactive Instagram dapat menghemat biaya karena pengguna tidak lagi terdorong untuk menampilkan gaya hidup mewah demi validasi di media sosial.
Istirahat dari Instagram membantu menjaga kesehatan mental dengan mengurangi stres, kecemasan, serta kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain.
This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.
Mungkin, sudah waktunya kamu mencoba deactive Instagram untuk sementara. Selain memberi jeda dari media sosial, ternyata ada beberapa keuntungan yang bisa kamu rasakan.
Penasaran apa saja? Yuk, simak artikel Popmama.com tentang 7 keuntungan deactive Instagram yang bisa bantu kamu jadi lebih produktif berikut ini.
Table of Content
1. Meningkatkan produktivitas
Coba hitung, berapa banyak waktu yang kamu habiskan buat scrolling Instagram setiap hari? Niatnya cuma buka sebentar, tapi tahu-tahu sudah berjam-jam scroll Reels.
Dengan deactive Instagram, waktu yang biasanya habis untuk scrolling bisa dialihkan ke hal-hal yang lebih produktif.
Kamu jadi punya lebih banyak waktu untuk mengerjakan tugas, menyelesaikan pekerjaan, membaca, olahraga, atau mengejar hobi yang selama ini tertunda.
2. Meningkatkan fokus
Notifikasi Instagram yang terus muncul bisa menjadi distraksi tanpa disadari. Apalagi kalau baru mulai mengerjakan sesuatu, tiba-tiba tangan refleks membuka Instagram dan fokus pun langsung buyar.
Dengan deactive Instagram untuk sementara, kamu bisa lebih fokus pada satu hal tanpa tergoda mengecek update terbaru.
Jadi, pekerjaan atau tugas yang harusnya selesai dalam satu jam nggak berubah jadi tiga jam karena diselingi scrolling.
3. Lebih hemat biaya
Pernah dengan istilah gaul ‘kasih makan first account’? Istilah ini merujuk pada gaya hidup yang memosting postingan yang terkesan mewah untuk mendapatkan validasi pada akun utama Instagram.
Untuk ‘memberi makan’ akun utama Instagram ini, biasanya pemilik akun akan menampilkan gaya hidup terbaiknya, seperti makan malam fine dining, liburan ke luar negeri, atau membeli barang branded dan mempostingnya di Instagram Story atau feeds.
Dengan deactive Instagram, kamu tidak perlu repot mengeluarkan uang untuk ‘memberi makan’ akun utamamu sehingga kamu akan mampu menghemat banyak uang untuk keperluan lainnya.
4. Meningkatkan rasa percaya diri
Instagram sering kali membuat kita melihat kehidupan orang lain yang tampak sempurna. Tanpa sadar, kita jadi mempertanyakan penampilan, pencapaian, gaya hidup, bahkan kehidupan sendiri karena merasa tidak sehebat mereka.
Beristirahat dari Instagram bisa menjadi kesempatan untuk kembali fokus pada diri sendiri tanpa terlalu memikirkan standar yang terlihat di media sosial.
Kamu bisa belajar menghargai pencapaian dan proses diri sendiri tanpa harus membandingkannya dengan orang lain.
5. Mengurangi stres dan kecemasan
Terlalu banyak informasi yang masuk dari media sosial bisa membuat pikiran terasa penuh. Belum lagi berita yang bikin emosi atau komentar negatif yang kadang ikut memengaruhi suasana hati.
Dengan deactive Instagram, kamu bisa memberi jeda pada diri sendiri dari berbagai hal tersebut.
Waktu yang biasanya digunakan untuk mengikuti kehidupan orang lain bisa dialihkan ke aktivitas yang lebih menyenangkan dan membuatmu merasa lebih rileks.
6. Menikmati momen tanpa distraksi
Kalau sudah merasa capek padahal baru membuka Instagram, mungkin itu tandanya kamu memang butuh istirahat sejenak dari media sosial.
Jeda dari Instagram bisa membantu mengurangi berbagai distraksi yang membuat pikiran terus aktif.
Kamu bisa menggunakan waktu tersebut untuk menikmati momen tanpa harus memikirkan apa yang sedang terjadi di dunia maya.
7. Mengurangi kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain
Melihat teman yang sudah punya pekerjaan impian, sering traveling, atau terlihat sukses di usia muda bisa membuat kita tanpa sadar membandingkan kehidupan sendiri.
Padahal, apa yang ditampilkan di Instagram hanyalah sebagian kecil dari kehidupan seseorang.
Dengan deactive Instagram, kamu bisa mengurangi paparan terhadap konten yang memicu kebiasaan membandingkan diri.
Kamu jadi punya lebih banyak ruang untuk fokus pada perjalanan sendiri dan menyadari bahwa setiap orang punya waktu dan jalan hidup yang berbeda.
Nah, itulah 7 keuntungan deactive Instagram yang alah satunya bantu lebih hemat biaya. Kalau kamu merasa Instagram mulai membuatmu lelah atau terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain, nggak ada salahnya mencoba social media break.
