7 Manfaat Air Kelapa untuk Asam Lambung
- Air kelapa muda meredakan rasa perih dan heartburn pada asam lambung karena punya kandungan elektrolit.
- Kandungan basa dalam air kelapa bantu menetralkan asam lambung hingga menjaga keseimbangan pH tubuh.
- Air kelapa mengandung kalium dan potasium alami yang menenangkan lambung serta bantu mengurangi asam.
Air kelapa muda sering jadi pilihan tepat saat butuh minuman yang segar dan menyehatkan. Selain rasanya yang nikmat, kandungan nutrisinya bantu tubuh terhidrasi dengan baik.
Tak heran kalau minuman tropis ini sering jadi pilihan dibanding minuman manis dalam kemasan. Lebih sehat, segar, dan bahkan dipercaya bantu meredakan keluhan asam lambung.
Nah, untuk informasi lebih lanjut, Popmama.com telah merangkum 7 manfaat air kelapa untuk asam lambung.
1. Mengurangi rasa perih pada ulu hati dan heartburn
Sumber Mayo Clinic menyatakan, rasa terbakar atau nyeri di ulu hati sering jadi keluhan utama saat asam lambung naik. Kondisi ini tentu membuat aktivitas terganggu.
Minum air kelapa bisa jadi cara alami untuk meredakan sensasi tersebut. Kandungan elektrolit dan sifatnya yang menenangkan bantu mengurangi iritasi sehingga ulu hati terasa lebih lega.
2. Bantu menetralkan asam lambung
Saat asam di lambung berlebih gejalanya bisa bikin tidak nyaman mulai dari perut terasa penuh sampai muncul rasa terbakar. Kondisi ini terjadi karena kadar pH lambung terlalu tinggi.
Air kelapa yang bersifat basa (alkali) membantu menyeimbangkan kadar asam tersebut. Dengan begitu, lambung terasa lebih tenang dan gejala asam lambung jadi lebih mudah dikendalikan.
3. Menjaga keseimbangan pH dalam tubuh
Tubuh yang terlalu asam bisa memicu berbagai keluhan, termasuk memperburuk masalah lambung. Menjaga kestabilan pH penting agar sistem pencernaan dan organ lain tetap bekerja optimal.
Air kelapa bisa jadi pilihan alami untuk membantu menyeimbangkan pH tubuh. Kandungan mineralnya mendukung agar kondisi tubuh tidak terlalu asam sehingga terasa lebih segar dan sehat.
4. Sumber elektrolit alami
Ketika tubuh kekurangan cairan, keseimbangan elektrolit bisa terganggu dan bikin cepat lelah. Kondisi ini juga bisa memengaruhi fungsi lambung dan pencernaan secara keseluruhan.
Dilansir Medical News Today, air kelapa mengandung potasium yang berperan sebagai elektrolit alami. Kandungan tersebut juga bantu menjaga cairan tubuh tetap stabil sehingga tubuh lebih bertenaga.
5. Kandungan kalium menenangkan lambung
Kalium dikenal sebagai mineral yang penting untuk menjaga fungsi tubuh, termasuk kesehatan lambung. Saat asam berlebih muncul, kalium bisa bantu menyeimbangkannya.
Dengan rutin minum air kelapa, kandungan kalium di dalamnya bisa bantu menetralkan asam sekaligus meredakan rasa tidak nyaman.
6. Meningkatkan produksi lendir pelindung lambung
Lendir pada lambung berfungsi sebagai lapisan pelindung agar dinding lambung tidak mudah teriritasi oleh asam. Jika jumlahnya berkurang, rasa perih bisa lebih mudah muncul.
Air kelapa dapat merangsang produksi lendir alami tersebut. Dengan perlindungan ekstra ini, gejala asam lambung bisa berkurang.
7. Mengurangi terbentuknya asam berlebih
Produksi asam yang terlalu tinggi sering jadi penyebab utama kambuhnya gangguan lambung. Kondisi ini membuat ulu hati terasa perih hingga muncul rasa terbakar.
Air kelapa bisa membantu mengontrol agar asam tidak diproduksi berlebihan. Dengan begitu, lambung tetap nyaman dan risiko gejala kambuh bisa lebih terkendali.
Itu dia 7 manfaat air kelapa untuk asam lambung yang bisa kamu coba untuk menjaga pencernaan tetap sehat. Selain segar, minuman alami ini juga bantu meredakan keluhan lambung agar aktivitas sehari-hari tetap nyaman.
