7 Manfaat Garam Laut yang Baik untuk Kulit dan Kesehatan Tubuh kamu

Mama pasti pernah mendengar Laut Mati, kan? Garam dari Laut Mati sudah lama dikenal dapat membantu peremajaan kulit.

Mandi dengan larutan garam Laut Mati dapat membantu kamu dalam menjaga kelembapan kulit dan mampu mengurangi peradangan pada permukaan kulit.

Dilansir dari organicfacts.net, penelitian menunjukkan bahwa efek anti-inflamasi ini dikaitkan dengan adanya kandungan magnesium yang tinggi dalam garam ini.

Tidak hanya itu, garam ini ternyata juga membantu membuang racun dari pori-pori, sambil membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Kandungan magnesium tinggi juga yang meningkatkan pergantian sel yang akan membuat kulit kamu tampak awet muda. Wah, kamu harus coba, nih!

Garam laut baik untuk mengurangi jerawat dengan membunuh bakteri penyebab jerawat dan menghilangkan minyak berlebih pada kulit.

Dalam halaman ghanaweb.com, dijelaskan bahwa garam laut bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori besar.

Dengan kandungan belerang, garam laut dapat membantu membersihkan dan mengobati kondisi kulit seperti dermatitis dan bekas jerawat.

Garam laut mengandung fluoride. Senyawa ini bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan gigi.

Fluoride melindungi gigi kamu dari kerusakan asam dan mencegah perkembangan karies serta gigi berlubang.

Berkumur secara teratur terlebih dengan larutan garam laut hangat dapat membantu mengurangi sariawan, gusi berdarah, bisul, dan sakit tenggorokan.

Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa larutan garam Laut Mati juga efektif dalam mengobati rhinosinusitis.

Penelitian ini menyimpulkan bahwa obat semprot mengandung garam laut menunjukkan hasil yang lebih baik dibandingkan dengan obat semprot yang terbuat dari larutan garam hipertonik.

Efek anti-inflamasi membuat garam laut dapat dijadikan sebagai bahan pertimbangan kamu untuk mengobati alergi hidung dan gangguan pernapasan lainnya.

Garam laut bermanfaat dalam meredakan kram otot dan meningkatkan kekuatan otot. Mineral penting seperti magnesium dan potasium membuat garam laut menjadi obat alami untuk menyembuhkan sakit dan nyeri.

Efek osmosis yang diciptakan oleh kandungan zat terlarut dalam mandi garam laut mencegah penumpukan racun di dalam tubuh.

Inilah yang membuat garam laut dapat membantu kamu dalam mengurangi kekakuan dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kelelahan otot dan ketegangan.

Garam laut membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Elektrolit sendiri diperlukan kamu untuk mempertahankan komposisi dan sirkulasi darah yang optimal, kekuatan otot, dan fungsi tubuh secara keseluruhan.

Kandungan mineral seperti kalium, kalsium, magnesium, dan natrium yang ada pada garam laut berkontribusi pada keseimbangan elektrolitik tubuh.

Mandi dengan menggunakan garam laut memiliki efek yang menenangkan.

Hal ini mendorong kamu untuk memiliki tidur yang damai atau nyenyak. Garam laut juga dapat mengurangi atau mencegah kelebihan air liur yang mengalir keluar dari mulut saat kamu tidur.

Garam laut juga dikenal karena rasanya yang berbeda, sehingga biasanya menjadi bahan tambahan dalam berbagai resep, terutama dalam masakan Perancis dan Thailand. Selain itu, garam laut juga efektif dalam mengobati kondisi seperti gatal-gatal, ruam kulit, ketombe, dan rambut rontok.

Nah, sekarang kamu sudah tahu fakta dan manfaat dari garam laut.

Multifungsi banget, kan? 

Namun, terlepas dari apa pun jenis garamnya, kamu harus mengonsumsi garam laut dalam jumlah yang sesuai, ya! Jangan berlebihan, karena sesuai dengan pepatah, "sesuatu yang berlebihan itu tidak baik."

Selamat mencoba!