Penuhi Vitamin C Harian, Ini 5 Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan

Di dunia ini terdapat beberapa makanan tertentu yang dapat meningkatkan proses penurunan berat badan. Jambu biji adalah salah satunya.

Jambu biji kaya serat yang bisa membuat kamu kenyang lebih lama dan membuat kamu makan lebih sedikit.

Oh iya, buah ini juga rendah kalori sehingga membuatnya sesuai untuk kamu yang sedang diet dalam rangka penurunan berat badan. 

Kamu bisa mengonsumsi jambu biji sebagai camilan malam saat mencoba menurunkan berat badan. Selain sangat bergizi, buah tersebut juga memberi kamu vitamin dan mineral penting dengan kalori terbatas.

Meskipun jambu biji rasanya manis tetapi bermanfaat bagi penderita diabetes lho Ma! Kok bisa? 

Ya Jambu biji dapat membantu dalam mengontrol kadar gula darah secara alami. Beberapa penelitian telah menyoroti manfaat jambu biji untuk penderita diabetes.  

Kaya akan serat membuatnya bermanfaat bagi pasien diabetes. Daun jambu biji juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah. Teh yang berasal dari daun jambu biji menunjukkan peningkatan pengendalian kadar gula darah.  

Jadi jika kamu penderita diabetes, kamu bisa menambahkan jambu biji ke dalam diet, bersama dengan diet dan tips yang disarankan oleh doktermu tentunya.

Jambu biji juga membantu dalam meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat membuat pencernaan menjadi mudah dan membantu pergerakan usus menjadi lebih baik. 

Menambahkan jambu biji ke dalam rencana dietmu akan membantu memperbaiki pencernaan serta memberi kamu beberapa nutrisi penting.

Kamu juga pasti tidak akan menyanka kalau Jambu biji juga mampu meningkatkan kesehatan kulitmu lho Ma. Jambu biji memiliki antioksidan yang bekerja sangat baik dalam melindungi kulit dari kerusakan eksternal.. 
 
Bahkan Jambu biji juga memiliki sifat anti-penuaan dan membantu mencegah kulit keriput. Kehadiran vitamin dan mineral lain akan memberikan nutrisi yang tepat untuk kesehatan kulitmu ya Ma.

Pasti tahu kan, kalau Jambu biji kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Seperti diketahui makanan yang kaya vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan yang kuat memberikan perlindungan alami terhadap infeksi dan penyakit. Ini dapat membantu kamu melawan banyak penyakit secara alami. Jambu biji sarat dengan vitamin C, kamu dapat menambahkannya ke dalam diet harian untuk sistem kekebalan yang kuat.

"Untuk mendukung imunitas, diperlukan asupan nutrisi yang cukup. Contoh nutrisi yang penting untuk menunjang imunitas adalah vitamin C, misalnya dari buah-buahan, salah satu sumber vitamin C yang tinggi adalah buah jambu biji," jelas dr. Abie Noya, konsultan medis Alodokter. 

dr. Abie juga menambahkan bahwa dalam masa pandemi, vitamin C juga berperan penting untuk membantu pencegahan infeksi dan pemulihan pasca infeksi, termasuk infeksi virus Corona.

"Apalagi pada dasarnya vitamin C memang punya andil dalam sistem daya tahan tubuh untuk melawan penyebab infeksi, baik bakteri maupun virus. Tak hanya itu, vitamin C juga merupakan antioksidan yang bisa membantu mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan sel lebih jauh," tambahnya.

Itulah mengapa, penting bagi keluarga Indonesia untuk memenuhi asupan vitamin C harian hingga 100%, sesuai kebutuhan harian yang dianjurkan berdasarkan usia, melalui asupan sehari-hari.

Sejalan dengan komitmen #MariBerbagiPeran dari Unilever Indonesia, Buavita bekerjasama dengan Alodokter dan Program Anak Bangsa Peduli yang dicanangkan oleh Cathy Sharon untuk membantu menjaga daya tahan tubuh keluarga Indonesia.  

"Sebagai pelopor dan ahli dalam minuman sari buah, selama lebih dari 43 tahun Buavita berkomitmen untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi keluarga Indonesia melalui kebaikan buah asli. Setiap varian dari Buavita dibuat dengan buah asli dan kaya akan kandungan vitamin C untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga kesehatan terutama selama masa pandemi ini, salah satunya adalah varian Buavita Jambu," jelas Pauline Liongosari, Head of Beverages, Unilever Indonesia.

Cathy Sharon menyambut baik kerja sama ini, ia beserta seluruh Tim Anak Bangsa Peduli, sangat mengapresiasi donasi yang diberikan oleh Buavita bagi mereka yang sedang berada di garda terdepan dalam melawan Covid-19 ini.

"Bantuan ini tidak hanya dapat menyegarkan para rekan-rekan serta keluarga kita di lapangan, tapi juga membantu untuk menjaga daya tahan tubuh mereka. Mari kita terus bahu membahu menuju Indonesia Tangguh Indonesia Tumbuh", ujar Cathy Sharon. 

Demikian manfaat menakjubkan dari Jambu biji. Jadikan ulasan kami sebagai informasi umum saja dan bukan sama sekali pengganti pendapat medis yang memenuhi syarat.

Selalu konsultasikan dengan spesialis atau doktermu sendiri untuk informasi lebih lanjut mengenai kebaikan yang akan diberikan melalui tips ini.