15 Mengatasi Stretch Mark di Paha, Cara Ampuh Mengatasi Bekas Garis
Stretch mark di paha bukanlah masalah yang hanya dialami oleh perempuan saja, bahkan laki-laki pun bisa mengalaminya. Bekas garis ini muncul ketika kulit meregang dengan cepat, seperti saat kehamilan, atau perubahan berat badan yang drastis.
Melansir dari Journal of Dermatology, sekitar 70-90% perempuan hamil mengalami stretch mark, dan lebih dari 40% orang dewasa juga mengalami kondisi serupa. Kondisi ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa tidak percaya diri.
Tetapi jangan khawatir, ada banyak cara untuk mengatasi dan mengurangi tampilan stretch mark di paha. Berikut ini Popmama.com akan membahas lebih lanjut mengenai 15 mengatasi stretch mark di paha yang bisa kamu coba!
1. Gunakan minyak zaitun untuk meningkatkan elastisitas kulit
-CVQfr1s7H1lOYgb5HgnQeWhBVZU0mssK.jpg)
Minyak zaitun sudah lama dikenal memiliki banyak manfaat untuk kulit, termasuk untuk mengatasi stretch mark. Kandungan vitamin E dan antioksidan dalam minyak zaitun membantu memperbaiki sel kulit yang rusak serta meningkatkan elastisitas kulit.
Caranya cukup mudah, cukup ambil sedikit minyak zaitun dan pijatkan ke area paha yang terdapat stretch mark. Pijat lembut selama 10 hingga 15 menit untuk meresap ke dalam kulit. Untuk hasil terbaik, lakukan perawatan ini setiap malam sebelum tidur.
2. Manfaatkan lidah buaya untuk penyembuhan kulit
-4k152u1dPnvgOZJEkN6HrGanjCMiZXXz.jpg)
Lidah buaya adalah bahan alami yang kaya akan manfaat untuk kulit, termasuk dalam mengatasi stretch mark. Aloe vera mengandung senyawa seperti aloin dan asam salisilat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat regenerasi sel kulit.
Untuk menggunakannya, ambil gel lidah buaya segar dan aplikasikan langsung pada area paha yang terkena stretch mark. Diamkan selama sekitar 20 menit dan bilas dengan air hangat. Lakukan perawatan ini dua kali sehari untuk mendapatkan hasil maksimal.
3. Coba perawatan dengan minyak almond
Minyak almond adalah salah satu minyak kaya akan vitamin A, E, dan D yang sangat baik untuk meremajakan kulit. Kandungan lemak sehat dalam minyak almond juga membantu menjaga kelembapan kulit, menjadikannya lebih lembut dan elastis.
Cara penggunaannya sangat mudah, cukup oleskan minyak almond ke area paha yang memiliki stretch mark. Pijat dengan lembut selama beberapa menit untuk memastikan minyak meresap dengan baik.
4. Gunakan krim retinol untuk merangsang produksi kolagen
Retinol adalah bentuk vitamin A yang terkenal karena kemampuannya dalam merangsang produksi kolagen dan elastin. Kolagen yang lebih banyak akan memperbaiki tekstur kulit dan membuat stretch mark tampak lebih samar.
Namun, perlu diingat bahwa retinol bisa membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari, jadi pastikan untuk menggunakan sunscreen setelah aplikasi produk ini. Untuk menggunakannya, aplikasikan krim atau serum retinol secara tipis pada area paha yang terdapat stretch mark.
5. Manfaatkan scrub gula untuk eksfoliasi kulit
Scrub gula adalah salah satu cara alami yang sangat efektif untuk mengatasi stretch mark. Gula bertindak sebagai eksfoliator yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru.
Untuk membuat scrub gula, campurkan gula dengan sedikit minyak kelapa atau minyak zaitun untuk mendapatkan tekstur yang pas. Oleskan scrub ini pada area paha yang terdapat stretch mark, kemudian pijat perlahan selama beberapa menit.
6. Manfaatkan terapi laser untuk hasil maksimal
Jika perawatan rumahan tidak memberikan hasil yang diinginkan, terapi laser dapat menjadi solusi lebih efektif. Ini adalah salah satu cara medis yang dapat memberikan hasil yang lebih cepat dan lebih tampak.
Proses terapi laser dilakukan oleh dokter kulit yang berpengalaman, dan meskipun memerlukan beberapa sesi, hasilnya bisa sangat efektif dalam mengurangi stretch mark di paha. Terapi laser ini aman dan dapat memberikan hasil yang tahan lama.
7. Gunakan krim atau serum dengan vitamin C
Vitamin C terkenal dengan kemampuannya untuk memperbaiki tekstur kulit dan meratakan warna kulit. Vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Untuk hasil terbaik, pilih produk yang mengandung konsentrasi vitamin C cukup tinggi. Oleskan krim atau serum ini pada area paha yang memiliki stretch mark, dan lakukan secara rutin untuk melihat hasilnya.
8. Gunakan madu untuk pelembapan dan penyembuhan
Madu bukan hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat untuk kesehatan kulit. Madu memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, dan pelembap alami yang sangat baik untuk perawatan kulit, termasuk mengatasi stretch mark.
Caranya, cukup oleskan madu alami ke area paha yang memiliki stretch mark, kemudian pijat perlahan dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat. Penggunaan madu secara rutin akan membantu menjaga kulit tetap lembap dan memperbaiki tekstur kulit secara alami.
9. Menggunakan minyak kelapa untuk meningkatkan kelembapan kulit
Minyak kelapa memiliki banyak manfaat bagi kulit, salah satunya adalah kemampuannya untuk mengatasi stretch mark. Minyak kelapa mengandung asam lemak yang bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit serta memperbaiki struktur kulit.
Untuk menggunakannya, ambil minyak kelapa murni dan oleskan langsung pada area paha yang terdapat stretch mark. Pijat lembut selama beberapa menit untuk memastikan minyak meresap ke dalam kulit.
10. Menggunakan krim atau minyak yang mengandung Centella Asiatica
Centella Asiatica, atau yang dikenal dengan nama Gotu Kola, adalah tanaman herbal yang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk memperbaiki kulit. Tanaman ini mengandung senyawa aktif yang dapat merangsang produksi kolagen dan memperbaiki elastisitas kulit.
Centella Asiatica biasanya tersedia dalam bentuk krim atau minyak, yang dapat langsung diaplikasikan pada area paha terkena stretch mark. Cukup oleskan secara merata dan pijat perlahan untuk membantu penyerapan.
11. Terapi mikrodermabrasi untuk peremajaan kulit
Mikrodermabrasi adalah salah satu prosedur kecantikan yang dilakukan di klinik kecantikan untuk mengatasi masalah kulit seperti bekas jerawat, garis halus, dan stretch mark. Teknik ini menggunakan alat khusus untuk mengikis lapisan kulit mati dan merangsang produksi sel kulit baru.
Meskipun efektif, terapi mikrodermabrasi biasanya membutuhkan beberapa sesi untuk melihat hasil yang signifikan. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kecantikan sebelum menjalani prosedur ini.
12. Perawatan dengan krim penghilang bekas luka
Krim penghilang bekas luka yang mengandung silikon sering digunakan untuk membantu memperbaiki tampilan stretch mark. Silikon memiliki kemampuan untuk membentuk lapisan pelindung pada kulit yang mencegah kehilangan kelembapan dan membantu mempercepat proses penyembuhan.
Krim silikon dapat ditemukan di apotek dan mudah digunakan di rumah. Oleskan produk ini pada area paha yang memiliki stretch mark dan biarkan meresap.
13. Meningkatkan asupan air untuk hidrasi kulit
Kulit yang terhidrasi dengan baik cenderung lebih elastis dan lebih tahan terhadap peregangan yang bisa menyebabkan stretch mark. Asupan air yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.
Pastikan kamu mengonsumsi cukup air setiap hari, sekitar 8 gelas atau lebih tergantung pada kebutuhan tubuh. Menghidrasi kulit dari dalam akan membantu kulit tetap kenyal, lembut, dan lebih elastis.
14. Cobalah terapi radiofrekuensi untuk meningkatkan elastisitas kulit
Terapi radiofrekuensi adalah prosedur non-invasif yang menggunakan gelombang radio untuk merangsang produksi kolagen di bawah kulit. Terapi ini dapat membantu mengurangi stretch mark dengan meningkatkan elastisitas kulit dan memperbaiki struktur kolagen di area yang terinfeksi.
Prosedur ini dilakukan oleh dokter kulit atau ahli kecantikan berlisensi dan biasanya memerlukan beberapa sesi untuk melihat hasil yang optimal. Meskipun terapi ini tidak invasif, kamu tetap perlu berkonsultasi dengan profesional.
15. Menjaga pola makan sehat dan teratur
Terakhir, pola makan yang sehat sangat berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah stretch mark. Makanan yang kaya akan vitamin C, E, dan zinc sangat bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran segar, serta sumber protein yang sehat seperti ikan, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak. Dengan pola makan yang baik, kulitmu akan lebih sehat, elastis, dan terlindungi dari kerusakan akibat stretch mark.
Nah, itu dia 15 mengatasi stretch mark di paha. Dengan berbagai pilihan perawatan alami dan medis di atas, kamu dapat memilih cara yang paling sesuai dengan kondisi kulit dan kebutuhanmu.
