7 Obat Asam Lambung Tradisional Paling Ampuh
- Minyak peppermint bisa membantu meredakan rasa tidak nyaman akibat asam lambung naik, tapi perlu dihindari jika sedang minum obat lambung.
- Akar marshmallow dapat melapisi dinding lambung dan kerongkongan sehingga mengurangi iritasi akibat naiknya asam lambung, bisa diseduh sebagai teh herbal.
- Rasa hangat dari jahe dapat membantu mengurangi rasa perih atau panas di dada setelah makan, tetapi konsumsi harus dalam batas yang wajar.
Asam lambung naik bisa bikin perut perih sampai mual yang mengganggu aktivitas. Namun, jangan khawatir ada banyak cara alami yang bisa Mama coba untuk meredakannya.
Bahan-bahan tradisional yang mudah ditemukan di dapur ternyata punya khasiat ampuh. Selain lebih aman, obat tradisional juga minim efek samping kalau digunakan dengan benar.
Berikut Popmama.com cari tahu 7 obat asam lambung tradisional paling ampuh dan bisa Mama coba di rumah. Simak di bawah!
1. Minyak peppermint
Minyak peppermint dikenal punya efek baik untuk saluran pencernaan. Aromanya yang segar dan kandungan alaminya bisa bantu meredakan rasa tidak nyaman akibat asam lambung naik.
Meski begitu, penggunaannya tetap perlu diperhatikan. Hindari mengonsumsi peppermint terlalu dekat dengan waktu minum obat lambung, karena bisa memperburuk rasa mulas.
2. Akar marshmallow
Akar marshmallow bisa jadi pilihan untuk meredakan gejala asam lambung. Kandungan alaminya membantu melapisi dinding lambung dan kerongkongan sehingga mengurangi iritasi akibat naiknya asam.
Selain itu, akar marshmallow juga mendukung penyembuhan luka di saluran pencernaan. Mama bisa menyeduhnya sebagai teh herbal untuk diminum secara rutin.
3. Akar jahe
Jahe bisa jadi salah satu cara alami buat meredakan asam lambung yang naik. Rasanya yang hangat bisa bantu mengurangi rasa perih atau panas di dada setelah makan.
Mama bisa menyeduh jahe jadi minuman hangat. Namun, jangan konsumsi berlebihan, ya. Kalau mau pakai suplemen jahe, ada baiknya tanya dulu ke dokter biar tidak salah dosis.
4. Teh Chamomile
Mengutip dari Healthline, teh chamomile punya efek yang bisa bantu redakan asam lambung, terutama setelah makan. Cocok diminum saat perut mulai terasa nggak nyaman atau kembung.
Selain bantu pencernaan, chamomile juga sering dipakai sebagai minuman sebelum tidur karena bisa bikin tubuh lebih rileks. Mama bisa coba minum teh ini di malam hari untuk bantu tidur lebih nyenyak sekaligus meredakan gejala asam lambung.
5. Kunyit
Kunyit termasuk bahan alami yang ampuh buat bantu redakan asam lambung. Kandungan kurkuminnya bisa bantu lawan peradangan di lambung dan bikin rasa nyeri di ulu hati jadi lebih ringan.
Mama bisa campurkan kunyit ke masakan sehari-hari atau seduh jadi jamu hangat. Selain enak dan menyehatkan, cara ini juga bantu mencegah gejala asam lambung datang lagi.
6. Fenugreek
Fenugreek mungkin belum dikenal luas seperti jahe atau kunyit, tapi khasiatnya buat redakan asam lambung tidak kalah manjur.
Melansir dari Medical News Today, biji herbal ini bisa bantu kurangi rasa perih dan nyeri di ulu hati kalau dikonsumsi secara rutin. Mama bisa cari fenugreek dalam bentuk kapsul yang banyak dijual di apotek atau tambahkan ke masakan sebagai bumbu.
7. Sereh
Sereh bisa bantu meredakan asam lambung karena mengandung antioksidan alami. Cukup direbus dan diminum hangat, perut pun jadi lebih nyaman.
Selain itu, sereh juga mengandung vitamin dan mineral penting untuk daya tahan tubuh. Coba rebus sereh jadi minuman hangat supaya manfaatnya lebih terasa.
Itu dia informasi tentang 7 obat asam lambung tradisional paling ampuh yang bisa Mama coba di rumah. Meski alami, tetap perhatikan cara konsumsi dan takarannya, ya.
Semoga menambah informasi, Ma!
