Padelates, Gabungan Padel dan Pilates yang Lagi Tren

30 Sep 2025, 11:03 WIB

Juan D

Instagram.com/breathejakarta

Intinya sih...

Padelates adalah olahraga gabungan antara padel dan pilates yang dipopulerkan oleh beberapa studio kebugaran di Indonesia.
Manfaatnya diklaim bisa meningkatkan kekuatan ayunan raket, mobilitas sendi, serta kelenturan gerakan tubuh.
Meski viral dan menarik perhatian, padelates menuai pro-kontra karena dianggap sebagai olahraga yang dipaksakan untuk mengikuti tren.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Kamu mungkin sudah pernah mendengar olahraga padel maupun pilates. Namun, apakah kamu tahu kalau ada olahraga bernama "Padelates"?

Belum lama ini, jagat media sosial lagi diramaikan dengan video yang memperlihatkan orang-orang sedang melakukan padelates. Kini, kehadiran olahraga tersebut telah menuai pro-kontra di kalangan netizen.

Lewat artikel kali ini, berikut Popmama.com akan mengajak kamu untuk mengenal lebih dekat olahraga padelates, gabungan padel dan pilates yang lagi tren.

Yuk, disimak!

Apa Itu Padelates?

Instagram.com/minnapilates

Bagi kamu yang belum familiar, padelates adalah konsep olahraga yang menggabungkan antara gerakan padel dan pilates. Olahraga ini belakangan dibicarakan setelah dipopulerkan pusat kebugaran fisik, Breath Studio, lewat video di Instagram.

Dalam video itu, terlihat ada beberapa orang yang berada di studio pilates. Mereka melakukan gerakan pilates sambil mengayunkan raket. Tak hanya itu saja, mereka juga menggerakkan bola dengan raket sambil menjaga keseimbangan di alat pilates.

Sebelumnya, olahraga padelates juga diperkenalkan oleh studio pilates, Minna Pilates. Lewat video yang diunggah, para peserta kelas tampak melakukan gerakan pilates sambil memegang dan menggerakkan raket hingga bola padel.

Apa Manfaat Padelates?

Instagram.com/breathejakarta

Sampai artikel ini ditulis, belum ada penelitian maupun jurnal yang membahas secara spesifik tentang padelates.

Namun, akun Instagram Breath Studio lewat tulisan caption mengklaim kalau kelas padelates dapat memberikan manfaat untuk mengayunkan raket yang lebih kuat, hingga bermanfaat meningkatkan mobilitas sendi untuk gerakan yang lebih halus dan lebih cepat.

Intinya, perpaduan olahraga padel dan pilates ini dianggap dapat menjaga kekuatan, fleksibilitas, dan membantu proses pemulihan cedera.

Olahraga Padelates Tuai Kritikan Netizen

Instagram.com/breathejakarta/minnapilates

Setelah viral di media sosial, tidak sedikit netizen yang memberikan kritikan keras untuk olahraga padelates. Netizen yang kontra menilai, munculnya olahraga ini terkesan dipaksakan hanya untuk mengikuti tren padel semata.

Walau banyak kritikan yang berdatangan, tetap saja ada pula netizen yang mendukung hingga tertarik untuk melakukan olahraga padelates.

Itulah sejumlah penjelasan mengenai olahraga padelates, gabungan padel dan pilates yang lagi tren dan viral di media sosial. Setelah membaca penjelasannya, apakah Mama tertarik untuk melakukan olahraga padelates?