Bahaya Polusi Udara bagi Kesehatan Tubuh

Polusi udara bukan cuma hanya ada diluar ternyata di dalam ruangan seperti di rumah, kantor, dan ruangan tertutup lainnya bisa juga mengalami pencemaran udara.

Pencemaran udara yang terjadi di dalam ruangan disebabkan oleh penggunaan rokok, lem, cat, dan bahan-bahan yang mengandung zat kimia.

Hal ini juga bisa terjadi karena kondisi ruangan yang tidak bersih, seperti kasur yang jarang dibersihkan sehingga saat kamu tidur kotoran tersebut terhirup dan masuk ke dalam saluran pernapasan.

Bahaya polusi udara di dalam ruangan juga memiliki risiko yang lebih tinggi, sebaiknya kamu hentikan kebiasaan merokok di dalam ruangan dan rajin-rajinlah membersihkan ruangan.

Berbagai partikel polusi udara mulai dari yang padat hingga cair dapat membahayakan kesehatan tubuh kamu, partikel padat ini berupa sampah kimia, debu, dan tanah. Air merupakan partikel udara cair, air yang terkontaminasi seperti hasil dari pembuangan limbah memiliki dampak yang buruk pada lingkungan sekitar.

Jika kamu sering terpapar polusi udara tersebut maka besar kemungkinan hal itu bisa menyebabkan kamu mengalami gangguan kesehatan yang serius.

Gangguan kesehatan tersebut merupakan penyakit yang berisiko menyebabkan kematikan seperti kardiovaskular dan penyakit yang berkaitan langsung dengan sistem pernapasan.

Baca juga: Waspada Ma! Kardiovaskuler, Penyakit Tidak Menular Namun Mematikan

Banyak bahaya yang timbul dari udara yang sudah tercemar salah satunya mempengaruhi kesehatan kulit, sering terpapar polusi udara secara langsung dapat membuat kulit kamu menjadi kusam, merusak kolagen, memicu flek di wajah, dan yang paling berbahaya bisa membuat kamu terkena penyakit kanker kulit.

Sebaiknya kamu menggunakan tabir surya jika kamu ingin keluar rumah supaya kulit kamu terhindar dari efek bahaya yang disebabkan oleh polusi.

Kamu juga harus menghindari aktivitas merokok karena asap yang dihasilkan rokok menjadi salah satu penyumbang terbentuknnya polusi udara.

Menghirup udara yang tercemar berisiko menyebabkan kamu terkena penyakit asma, asma merupakan penyakit yang menyerang saluran pernapasan hal ini disebabkan saluran udara mengalami radang sehingga terjadi pembengkakan dan membuat kamu megalami kesulitan bernapas.

Penyakit ini juga membuat kamu merasa nyeri dan sesak di dada, gejala penyakit asma yaitu batuk yang dialami terus-menerus.

Keseringan terpapar udara yang kotor memperburuk kondisi kesehatan pada tubuh kamu, gunakan masker saat keluar rumah ya untuk mengurangi risiko tersebut.

Polusi udara tidak bisa kamu hindari karena segala kegiatan banyak dilakukan diluar ruangan diantaranya harus pergi ke kantor, bersekolah, membeli makanan, melakukan transaksi, bersosialisasi, dan sebagainya.

Kamu perlu mengatasi polusi udara yang tidak dapat dicegah, cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi dampak polusi udara yaitu:

• Hindari makan-makanan yang mentah
• Perbanyak minum air putih
• Kurangi konsumsi makanan kemasan
• Menggunakan masker wajah sebagai pelindung dari udara yang berbahaya
• Mengurangi aktivitas diluar pada jam sibuk
• Hentikan merokok

Itulah infromasi mengenai bahaya polusi udara yang harus kamu ketahui agar kamu bisa meminimalisir segala risiko buruk yang terjadi akibat polusi udara.