8 Tips Memilih Pembalut yang Nyaman Menurut Dokter
Menstruasi adalah bagian alami dari kehidupan setiap perempuan, namun memilih pembalut yang tepat seringkali menjadi tantangan tersendiri. Pemilihan pembalut yang tidak sesuai dapat menyebabkan ketidaknyamanan hingga iritasi pada area kewanitaan.
Penting bagi setiap perempuan untuk mengetahui cara memilih pembalut yang nyaman dan aman guna menjaga kesehatan organ intim serta mendukung aktivitas harian tanpa hambatan.
Salah satu faktor utama yang perlu diperhatikan adalah bahan pembalut. Disarankan untuk memilih pembalut yang terbuat dari bahan lembut dan bebas pewangi, karena pewangi pada pembalut dapat meningkatkan risiko iritasi pada kulit sensitif.
dr. Febrian Andhika, Sp.OG menyebutkan di video instagramnya, @dr.febrian.spog, ada beberapa poin yang bisa menjadi pertimbangan. Tentunya ini akan membantu para perempuan menemukan pembalut terbaik agar lebih nyaman saat dipakai.
Berikut Popmama.com rangkum tips memilih pembalut yang nyaman menurut dokter!
1. Bahan lembut dan hypoallergenic
Memilih pembalut dengan bahan yang lembut dan hypoallergenic sangat penting untuk mencegah iritasi pada kulit sensitif di area kewanitaan. Pembalut berbahan dasar kapas alami dengan tekstur halus dapat meminimalkan risiko ruam dan iritasi.
Selain itu, pastikan pembalut telah lulus uji dermatologis untuk memastikan keamanannya bagi kulit. Menggunakan pembalut dengan bahan yang tepat akan memberikan kenyamanan maksimal selama menstruasi dan menjaga kesehatan kulit di sekitar area intim.
2. Daya serap optimal
Pilihlah pembalut dengan daya serap yang sesuai dengan volume darah menstruasi. Saat awal menstruasi dengan darah deras, gunakan pembalut dengan daya serap tinggi untuk mencegah kebocoran.
Sebaliknya, saat hari-hari dengan darah lebih sedikit, pembalut dengan daya serap lebih rendah dapat digunakan untuk kenyamanan. Menyesuaikan daya serap pembalut dengan kebutuhan harian membantu menjaga kebersihan dan kenyamanan selama menstruasi.
3. Ukuran yang tepat
Pemilihan ukuran pembalut yang tepat sangat penting untuk memastikan perlindungan maksimal. Gunakan pembalut yang lebih panjang atau khusus untuk malam hari saat tidur untuk mencegah kebocoran.
Pada siang hari, terutama saat beraktivitas, pilih pembalut dengan ukuran yang sesuai dengan kebutuhan dan tingkat kenyamanan. Menyesuaikan ukuran pembalut dengan waktu dan aktivitas harian membantu menjaga kenyamanan dan kepercayaan diri.
4. Sirkulasi udara baik
Pembalut dengan sirkulasi udara yang baik membantu menjaga area kewanitaan tetap kering dan mengurangi risiko infeksi akibat kelembapan berlebih. Pilih pembalut yang memiliki lapisan berpori untuk memastikan aliran udara yang optimal.
Sirkulasi udara yang baik pada pembalut juga membantu mengurangi bau tidak sedap dan memberikan rasa segar sepanjang hari. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan selama menstruasi.
5. Bebas pewangi
Hindari pembalut yang mengandung pewangi buatan, karena dapat mengganggu keseimbangan pH alami vagina dan meningkatkan risiko iritasi atau infeksi.
Vagina memiliki mekanisme pembersihan alami, sehingga penggunaan pembalut berpewangi tidak diperlukan dan sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan area kewanitaan.
6. Ganti secara teratur
Mengganti pembalut setiap 3-4 jam sekali, atau lebih sering saat aliran darah deras, sangat penting untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan bau tidak sedap.
Kebiasaan ini membantu menjaga kebersihan dan kesehatan area kewanitaan, serta mencegah risiko infeksi akibat penumpukan darah menstruasi.
7. Sertifikasi keamanan pembalut
Pastikan pembalut yang pilih memiliki izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) atau lembaga terkait lainnya. Hal ini menjamin bahwa produk tersebut telah melalui uji keamanan dan layak digunakan.
Memilih produk dengan sertifikasi resmi membantu memastikan bahwa pembalut tersebut aman dan sesuai dengan standar kesehatan yang ditetapkan.
8. Nyaman untuk aktivitas
Pilih pembalut yang tetap pada posisinya dan tidak mudah bergeser saat bergerak aktif. Pembalut dengan desain bersayap dapat membantu menahan posisi pembalut agar tidak bergeser ketika ditempelkan pada celana dalam.
Memilih pembalut yang sesuai dengan tingkat aktivitas harian memastikan kenyamanan dan mencegah kebocoran selama beraktivitas.
Itulah tadi tips memilih pembalut yang nyaman menurut dokter. Semoga menjadi tambahan informasi yang bermanfaat!
