Bisa Memperlancar ASI, Ini 5 Manfaat Srikaya untuk Ibu Menyusui

Ibu menyusui disarankan untuk mengonsumsi srikaya karena mampu meningkatkan produksi ASI. Hal ini dikarenakan srikaya mengandung vitamin dan mineral yang mampu merangsang produksi ASI. 

Nah, dengan mengonsumsi buah srikaya, produksi ASI dapat meningkat. Namun, pastikan mengonsumsinya dengan benar dan tidak berlebihan. Sebaiknya makan seperlunya saja. 

Srikaya mampu melancarkan pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi. Buah ini dapat menghilangkan racun di dalam usus. Maka dari itulah, pencernaan bisa berjalan lancar. Mama pun terhindar dari diare, sembelit, dan penyakit perut lainnya.

Mama yang sedang mengalami diare pun bisa diobati dengan mengonsumsi buah srikaya. Walaupun sedang diare, Mama tak perlu khawatir karena masih dapat menyusui.

Kerap kali banyak ibu menyusui yang mengalami stres atau depresi karena menjadi orangtua baru. Srikaya mampu mengatasi stres atau depresi karena mengandung zat kimia yang bagus untuk otak. 

Srikaya mengandung magnesium dan vitamin B kompleks yang dapat mengendurkan otot, mengurangi stres, depresi, dan meningkatkan kesehatan otak.

Jadi, semua nutrisi yang terdapat pada buah srikaya juga mampu membuat perasaan ibu menyusui lebih tenang, nyaman, dan bebas stres.

Tanpa disadari tubuh kita mengandung racun yang bisa menyebabkan beberapa penyakit. Biasanya racun datang dari makanan-makanan yang dikonsumsi. Dengan mengendapnya racun dalam tubuh bisa membahayakan kesehatan diri sendiri.

Nah, srikaya mampu mengusir racun dalam tubuh karena mengandung antioksidan yang tinggi. Jadi, konsumsi buah srikaya agar racun segera ke luar dari dalam tubuh. Mama pun menjadi lebih sehat dan mempunyai daya tahan tubuh yang kuat.

Masalah yang sering dihadapi oleh ibu menyusui adalah banyaknya rambut yang rontok. Hal ini dikarenakan selama masa menyusui kadar hormon estrogen, progesteron, oksitosin, dan prolaktin mengalami penurunan.

Salah satu cara untuk mengatasi rambut rontok adalah dengan mengonsumsi srikaya. Selain itu, buah srikaya juga dapat mempermudah penyerapan nutrisi pada rambut. Zat besi yang terkandung dalam srikaya inilah yang bisa mengatasi semua masalah rambut rontok.

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah srikaya juga bisa mengatur produki sebum pada kulit kepala. Sehingga kepala jauh dari masalah ketombe dan kulit kepala yang kering.

Itulah beberapa manfaat buah srikaya untuk ibu menyusui. Meski bermanfaat, makanlah buah srikaya dengan tidak berlebihan.