Perjalanan ASI Gritte Agatha, Tak Kenal Lelah untuk si Kecil

Di fase newborn hingga bayi 8 minggu atau 2 bulan, Gritte menjalani jadwal pumping 8 kali sehari (masing-masing sekitar 20 menit). Dengan jam-jam yang sudah ditentukan (02.00, 05.00, 08.00, 11.00, 14.00, 17.00, 20.00, 23.00), ia menunjukkan betapa pentingnya konsistensi di awal menyusui ini.

Meski sulit dan mengganggu waktu tidur, fase ini jadi pondasi agar produksi ASI tetap terjaga sejak bayi baru lahir. Di masa-masa ini, tantangan seperti kelelahan dan penyesuaian ritme hidup sangat terasa, terutama ketika tubuh masih dalam proses pulih pasca melahirkan.

Setelah melewati masa awal, Gritte menyederhanakan ritmenya menjadi 6 kali pumping sehari, masing-masing sekitar 30 menit (pagi dini hari hingga malam). Produksi ASI yang disebutkan bisa mencapai 1.100–1.300 mL per hari.

Pada fase ini bayi juga mulai punya pola tidur yang sedikit lebih panjang. Efeknya, Gritte bisa mulai mengatur ulang istirahatnya sendiri agar tidak terlalu stres.

Gritte memperlihatkan bahwa setelah bayi melewati usia 25 minggu atau 6 bulan, jadwal pumping makin fleksibel menjadi 5 kali sehari. Hasil produksi berkisar 1.000–1.200 mL. Di fase ini, bayi mulai tidur lebih lama di malam hari, sehingga beban pompa di malam berkurang.

Tapi tantangannya tetap ada yakni menjaga agar payudara tidak bengkak, menjaga ritme agar produksi ASI tak menurun drastis, serta memantau kebutuhan bayi yang bisa berubah tiap minggu.

Di fase ini, Gritte mengombinasikan power pumping (sesi panjang di pagi hari) dengan sesi pump ringan di siang dan malam. Produksi ASI tercatat antara 1.000–1.150 mL.

Strategi ini berguna untuk mempertahankan stimulasi hormon prolaktin agar produksi tetap stabil, meskipun frekuensi sesi menurun.

Saat anak pertamanya mulai mengenal MPASI, Gritte jauh lebih longgar. Ia mengaku hanya melakukan pumping sebanyak 3 kali sehari di jam 05.00, 13.00, dan 21.00. Produksi ASI-nya berada di kisaran 900–1.000 mL.

Meskipun frekuensi menurun, konsistensi, mental yang sehat, dan deteksi cepat terhadap tanda-tanda kelelahan tetap penting agar ASI tidak menurun drastis.

Di foto-foto akhir unggahannya, Gritte membagikan beberapa tips untuk ibu menyusui. Misalnya, ia mengingatkan agar segera menyediakan lecithin jika ASI terasa tersumbat atau payudara mulai membengkak.

Ia juga menyarankan agar tetap pumping meskipun bayi belum menyusu agar payudara tidak penuh dan keras, sekaligus menjaga ritme produksi.

Gritte juga membagikan tips agar ASI tetap lancar bagi ibu menyusui yang mengasihi lewat DBF (direct breastfeeding) sekaligus botol dari pumping. Ia menyarankan untuk menyusui langsung sesuai kebutuhan bayi (on demand) karena hal ini membantu menjaga stimulasi alami hormon prolaktin. 

Setelah menyusui, jika payudara masih terasa penuh, sebaiknya lanjutkan dengan pumping agar benar-benar kosong dan produksi tetap terstimulasi. Selain itu, jika sudah waktunya pumping tetapi bayi belum menyusu, Gritte tetap melakukannya untuk mencegah payudara bengkak (engorgement) dan menjaga ritme produksi ASI agar tetap stabil.

Di akhir Gritte menyebut dan mengingatkan kalau kunci mengasihi tidak membebani adalah perasaan bahagia dari ibu menyusui itu sendiri. "Ibu happy = ASI banyak = bayi happy”. Gritte menekankan bahwa mendengarkan sinyal tubuh, cukup istirahat, dan menjaga kebahagiaan adalah bagian dari sukses menyusui.

Itulah tadi informasi mengenai perjalanan ASI Gritte Agatha dan segala tantangannya. Wah, bisa dijadikan pelajaran!