Instagram.com/celine_evangelista
"Kalau udah hamil besar gini kenapa maunya yang dingin-dingin dan manis-manis yah padahal dilarang. Bukan karena takut bayinya besar, tetapi maminya yang besar haha," tulis Celine ketika mengunggah foto makan es krim di trimester ketiga kehamilannya.
Saat menjalani masa-masa kehamilan terkadang ibu hamil memiliki godaan yang berbeda, begitu juga dengan Celine ketika tergoda makan yang manis dan dingin seperti es krim.
Ada mitos yang beredar kalau ibu hamil yang mengonsumsi es krim ataupun minuman dingin dapat memperbesar ukuran janin saat masih di dalam kandungan. Efeknya proses persalinan menjadi sangat lama dan sulit karena bobot bayi cukup besar.
Sebenarnya ibu hamil diperbolehkan mengonsumsi es krim asalkan masih dalam batas yang sewajarnya, sehingga es krim bisa memberikan manfaat seperti mendapatkan kalori, kalsium dari susu, mengurangi rasa mual dan menurunkan tingkat stres.
Namun, ada baiknya untuk tidak mengonsumsi es krim terlalu sering karena terdapat kandungan gula yang tinggi dan meningkatkan kadar gula darah. Tingginya kadar gula darah akan membuat berat badan janin terlalu berlebih.
Untuk itu, sebaiknya konsumsi segala makanan atau minuman saat hamil sesuai porsinya.
Baca juga: Sheza Idris Tak Tahan Godaan Es Krim Saat Menjalani Kehamilan