Resep Teh Biji Adas untuk Meningkatkan Produksi ASI

01 Apr 2025, 15:17 WIB

Ada kalanya produksi ASI menurun dan bingung harus melakukan apa. Tenang, ada teh yang mudah dibuat dan ampuh untuk meningkatkan produksi ASI.

Adas dikenal sebagai salah satu rempah yang bisa meningkatkan ASI karena mengandung senyawa galaktagog yang bisa meningkatkan hormon prolaktin.

Sedangkan jahe juga menjadi ASI booster alami yang bisa meningkatkan imunitas tubuh dan meredakan mual.

Popmama.com akan merangkumkan resep teh adas yang bisa meningkatkan produksi ASI.

Bahan-bahan

foodal.com

Cuci biji adas, hancurkan dengan bagian belakang sendok atau dengan ulekan. Cara ini membantu mengeluarkan minyak esensial dari biji adas.
Didihkan air dalam panci kecil. Setelah mendidih, kecilkan api agar suhu air tetap stabil.
Masukkan biji adas yang telah dihancurkan, masukkan jahe juga. Aduk secara perlahan.
Masak semuanya selama 3-5 menit.
Matikan api, tunggu sampai agak hangat.
Saring teh dan tuang ke gelas.
Tambahkan madu sesuai selera.

Selain bisa meningkatkan produksi ASI, bisa juga untuk menenangkan tubuh. Selamat mencoba!

Topics