3 Tips Menghidari Puting Lecet saat Menyusui ala Patricia Devina

Tips menghindari puting lecet saat menyusui yang pertama menurut Patricia yakni, Ibu menyusui harus rajin mengoleskan nipple cream ke bagian puting.

Patricia menyebut hal ini penting untuk dilakukan, setelah Mama menyusui secara langsung atau setelah melakukan pumping ASI. Nipple cream akan mengaja area puting tetap lembap, sehingga risiko lecet bisa dihindari.

"Pertama rajin oleskan nipple cream ke bagian puting, setiap setelah mengASIhi atau setelah pumping, dari sejak hari pertama. Jangan tunggu sampai sakit ya, hal ini menjaga agar puting tetap lembap sehingga tidak mudah lecet," ungkap Patricia Devina dalam Instagram reels-nya yang tayang pada Senin (4/3/2024).

Perempuan berusia 28 tahun tersebut menyarankan Mama untuk memilih produk nipple cream yang memiliki label food grade, sehingga aman apabila tidak sengaja tertelan oleh si Kecil. Selain itu, hindari produk yang memiliki aroma atau bau, agar si Kecil tidak bingung puting nantinya.

Berikutnya, Mama perlu melakukan kompres hangat di payudara guna menghindari puting lecet.

"Kompres payudara dengan handuk hangat ketika terasa penuh," kata Patricia.

Melansir dari Medical News Today, kompres payudara bisa bantu mengurangi rasa sakit di puting, membersihkan area puting, serta meningkatkan produksi ASI sehinggga menyusui jadi lancar.

Untuk melakukannya, Mama bisa gunakan handuk yang sudah direndam air hangat, kemudian kompres payudara sebelum menyusui atau saat payudara terasa penuh karena ASI.

Terakhir, cara yang bisa dilakukan untuk menghindari puting lecet yakni dengan rutin melakukan pumping ASI.

Patricia menyarankan Mama melakukan pumping ASI selama 10 hingga 15 menit di masing-masing payudara, untuk menghindari penyumbatan yang bisa menimbulkan nyeri, baik di payudara maupun puting.

"Jika belum waktunya menyusui, pompa masing-masing payudara selama 10-15 menit, untuk mengosongkan payudara. Hal ini dilakukan untuk menghindari penyumbatan," tambahnya.

Di sisi lain, melakukan pumping ASI juga bermanfaat untuk meningkatkan produksi ASI. Semakin sering memompa ASI, maka payudara Mama akan lebih cepat kosong. Sehingga produksi ASI menjadi lebih stabil dan menyusui lebih optimal.

Demikian rangkuman informasi mengenai 3 tips menghindari puting lecet saat menyusui ala Patricia Devina. Yuk, dicoba mulai sekarang, Ma!