Cara Mengencangkan Payudara setelah Menyusui agar Tak Kendur

Banyak orang takut menyusui bayinya karena khawatir payudara kendur setelah menyusui. Padahal ASI bisa jadi nutrisi terbaik untuk si Kecil.

Jangan khawatir Ma, tetaplah menyusui bayi sampai batas waktu yang dianjurkan yaitu minimal 6 bulan.

Mama perlu mengetahui bahwa payudara tersusun dari jaringan lemak. Semakin banyak jaringan lemak yang ada, ukuran payudara semakin besar dan padat.

Lemak ini juga memengaruhi tingkat kekenyalan payudara lho.

Kepadatan payudara akan meningkat pada saat kelenjar memproduksi susu pasca melahirkan. Setelah masa menyusui, jaringan-jaringan yang ada pada payudara dapat berubah.

Lalu apakah yang terjadi?

Kebanyakan perempuan merasa cemas payudaranya tidak kencang dan kenyal lagi setelah menyusui.

Padahal sebenarnya peregangan ligamen yang menyokong payudara terjadi pada saat kehamilan bukan pada saat menyusui atau setelahnya.

Jadi payudara bisa saja kendur setelah melahirkan, baik menyusui ataupun tidak sekalipun.

Mungkin saja, pada kehamilan pertama tidak terlalu nampak perbedaannya, namun payudara dapat tampak semakin kendur pada kehamilan kedua, ketiga dan seterusnya.

Sebenarnya bagaimana menyiasati payudara yang berubah bentuk? Menyusui tidak membuat volume atau bentuk payudara berubah.

Kalaupun payudara berubah, kemungkinan karena faktor lain yang disebutkan sebelumnya di atas. Sehingga tidak ada cara khusus untuk mengencangkan payudara setelah menyusui. Meski demikian, kamu bisa melakukan cara mengencangkan payudara secara alami dan aman.

Berikut ini adalah cara-cara yang disarankan untuk menjaga kondisi payudara agar tak semakin kendur setelah menyusui yang telah Popmama.com rangkum untuk Mama ketahui: