Kesulitan untuk buang air besar pasca melahirkan umum terjadi pada banyak Mama, terutama setelah persalinan caesar.
Kondisi tubuh yang belum sepenuhnya pulih menyebabkan ketidaknyamanan Mama untuk buang air besar seperti biasa. Hal ini dikarenakan kecemasan Mama akan nyeri yang akan timbul saat BAB.
Namun kondisi ini tidak boleh dibiarkan secara berlarut. Mama perlu mengetahui apa penyebab Mama susah BAB setelah melahirkan caesar agar bisa menemukan solusinya.
1. Kerusakan pada sfingter anal atau otot-otot dasar panggul karena proses persalinan
Freepik/Gpointstudio
Pasca melahirkan kondisi otot-otot dasar panggul Mama melemah dan membutuhkan peregangan untuk sementara. Hal ini dikarenakan terjadinya perubahan pada bagian rektum akibat bagian dari peregangan otot saat masa persalinan caesar.
Tentunya hal ini akan menganggu Mama untuk melakukan dorongan pembuangan feses pada pencernaan, untuk itu Mama dapat melatih otot panggul secara perlahan agar kembali normal seperti semula ya.
2. Kekurangan cairan dalam tubuh
Freepik/Svetlanasokolova
Kurangnya cairan didalam tubuh Mama akan menyebaban dehidrasi.
Oleh karenanya saluran pencernaan di dalam tubuh Mama akan terganggu dan mengalami penyumbatan akibat berkurangnya cairan.
Untuk itu Mama bisa melakukan peningkatan minum air mineral yang cukup sebanyak 8 gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan hidrasi tubuh Mama.
3. Lambatnya fungsi usus
Freepik/Katemangostar
Masa kehamilan akan mengakibatkan banyaknya perubahan hormon pada tubuh Mama.
Perubahan hormon pada masa kehamilan hingga masa persalinan ini akan mengakibatkan perlambatan fungsi usus pada tubuh Mama.
Oleh karenanya Mama akan merasa tidak nyaman dan mengalami masalah untuk membuang feses di dalam pencernaan, untuk itu konsultasikan dengan dokter spesialis pencernaan agar mendapat penanganan lebih lanjut ya.
Editors' Pick
4. Mengonsumsi suplemen zat besi
Freepik/Jcomp
Mengonsumsi suplemen zat besi pada masa kehamilan hingga persalinan juga dapat menyebabkan terhambatnya pencernaan Mama.
Hal ini tentu akan mengakibatkan rasa tidak nyaman pada Mama yang akan mengalami sembelit berlebih.
Sehingga untuk mengatasinya Mama bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan serat seperti buah-buahan dan sayuran segar untuk mendorong proses pengeluaran feses.
5. Efek obat bius
Freepik/Jcomp
Persalinan caesar merupakan tindakan dengan prosedur yang membutuhkan obat bius pada Mama untuk membantu mengeluarkan sang buah hati. Namun bius dapat berpengaruh pada usus yang membuatnya lambat untuk mencerna.
Sehingga hal ini menyebabkan banyak Mama yang mengalami susah BAB pasca persalinan caesar, untuk itu Mama bisa mencoba obat pengencer feses yang disarankan oleh dokter ya.
6. Rasa nyeri pada daerah BAB
Freepik/ jcomp
Rasa nyeri setelah pasca persalinan caesar memang berpotensi terjadi.
Hal ini tentunya membuat mama merasa tidak nyaman dan cemas sehingga menahan sembelit dalam waktu yang lama.
Namun hal ini tidak boleh dilakukan ya ma, karena akan mengakibatkan gangguan pada pencernaan dan membuat feses menjadi keras dan nantinya sakit apabila dikeluarkan.
Mama bisa berlatih pernafasan untuk mendorong feses secara perlahan agar rasa nyeri dapat berkurang.
7. Kurang mengonsumsi makanan berserat
Freepik/KamranAydinov
Kurangnya mengonsumsi makanan berserat dapat menghambat pencernaan Mama lho.
Hal ini dikarenakan sari-sari dalam makanan berserat dapat membantu memperlancar proses pengeluaran feses.
Untuk itu agar BAB Mama tidak mengalami gangguan dan tidak keras saat akan keluar, Mama perlu meningkatkan mengonsumsi makanan berserat ya.
8. Kurang bergerak
Freepik/our-team
Pasca persalinan caesar tubuh Mama pasti merasa letih dan nyeri untuk bergerak.
Namun ternyata hal ini bisa menjadi penyebab kakunya saluran pencernaan untuk mendorong feses untuk keluar.
Oleh karenanya Mama harus perlahan mencoba bergerak sedikit demi sedikit untuk melatih kembali otot-otot tubuh Mama agar berfungsi secara normal ya.
Itu tadi nih beberapa penyebab BAB susah untuk keluar pasca melahirkan secara caesar yang Popmama.com dapat sajikan, semoga membantu memberikan informasi kepada para Mama ya.
