Bagus untuk Kulit, Amankah Ibu Hamil Konsumsi Ekstrak Kulit Manggis?

Manggis atau dalam bahasa ilmiah dikenal dengan sebutan garcinia mangostana, termasuk ke dalam famili clusiaceae. Buah ini cukup populer sebagai buah tropis, terutama untuk kawasan Asia Tenggara. 

Perlu Mama tahu, buah dengan warna eksotik ini sangat kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi ibu hamil maupun janin. Selain buahnya, ternyata kulit manggis memiliki manfaat yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit, karena kandungan antioksidan yang tinggi, hipoalergenik, anti-inflamasi, anti-bakteri, dan lain sebagainya. 

Sayangnya, belum ada penelitian yang membahas lebih lengkap soal bolehkah ibu hamil konsumsi ekstrak kulit manggis. Pasalnya, setiap olahan suplemen herbal akan mengandung berbagai tambahan zat lain, yang sayangnya belum diketahui keamanannya untuk ibu hamil.

Maka dari itu, bila Mama ingin mendapatkan berbagai manfaaat dari buah manggis, ada baiknya untuk langsung melahap buahnya saja. Tunda mengonsumsi suplemen dari esktrak kulit manggis bila belum ada persetujuan dari dokter.

Kandungan nutrisi yang kaya pada buah manggis menjadikannya buah ini sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Mulai dari vitamin C, antioksidan asam folat, serat, dan lain sebagainya. Melansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat buah manggis untuk ibu hamil yang perlu Mama ketahui, yaitu:

Buah manggis kaya akan serat. Oleh karena itu, buah ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Salah satunya untuk menghindari sembelit, salah satu masalah pencernan yang sering dialami oleh ibu hamil.

Selama masa kehamilan, Mama perlu punya sistem imun yang lebih kuat untuk melindungi tubuh mama dan si Janin.

Kandungan vitamin C, sifat antibakteri dan antioksidan yang terkandung dalam buah manggis baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal radikal bebas yang berpengaruh terhadap kesehatan.

Selain menjaga kesehatan sistem pencernaan, serat dan xanthone yang terkandung dalam buah manggis dapat membantu ibu hamil dalam mengontrol kadar gula dalam darah. Ini bagus untuk mencegah terjadinya diabetes gestasional yang berbahaya bagi kehamilan.

Kandungan nutrisi pada buah manggis yang bermanfaat untuk ibu hamil selanjutnya ialah asam folat. Seperti yang kita tahu, asam folat bermanfaat untuk tumbuh kembang janin sehingga dapat lahir normal.

Selama masa kehamilan, Mama tentu harus lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan. Meskipun buah manggis kaya manfaat untuk ibu hamil dan juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, sayangnya ini tidak berlaku bila Mama mengonsumsinya dalam bentuk suplemen dari ekstrak kulit manggis.

Mengonsumsi suplemen dari esktrak kulit manggis saat hamil tanpa resep dokter akan berisiko menimbulkan sejumlah efek samping berikut:

• Alergi,

• Insomnia, 

• Keracunan akibat kandungan xanthone,

• Peningkatan gula darah apabila dikonsumsi terlalu banyak.

Dengan banyaknya efek samping yang ditimbulkan, ada baiknya supaya ibu hamil menghindari minum rebusan kulit manggis atau suplemen ekstrak kulit manggis tanpa persetujuan dokter. Semoga artikel soal amankah ibu hamil konsumsi ekstrak kulit manggis bermanfaat untuk Mama.