Jika sedang menjalani program kehamilan dengan IVF seperti yang dilakukan Zaskia Sungkar, maka perlu sekali memerhatikan pola makan sehat karena ini menjadi faktor penting terhadap sebuah keberhasilan.
Bagi yang sedang berusaha meningkatkan peluang hamil saat menjalani program IVF, maka perlu diketahui kalau ada makanan dan minuman yang dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan siap untuk hamil. Hal ini perlu dilakukan karena tubuh memerlukan asupan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan calon janin.
Hindari makanan yang dapat memperburuk kesehatan, antara lain ikan merkuri tinggi. Selain itu, hindari mengonsumsi alkohol, kafein, bahkan nikotin untuk meningkatkan peluang kehamilan.
Beberapa rekomendasi makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat program IVF, antara lain:
- Sumber zinc alami yang dikonsumsi selama program dapat membantu menyeimbangkan level hormon. Zinc secara alami dapat bersumber dari produk susu, biji-bijian, kentang, kacang-kacangan serta daging merah seperti daging sapi.
- Karbohidrat perlu dikonsumsi untuk memasok sejumlah energi ke dalam tubuh agar dapat menjalani berbagai aktivitas.
- Asam folat juga diperlukan selama program IVF agar embrio terbentuk sehat dan bebas dari gangguan perkembangan. Asam folat bisa ditemukan dari kacang polong, bayam, brokoli, kiwi, daging unggas, tahu dan susu.
- Pilihlah jenis lemak yang sehat agar tubuh memiliki cadangan energi. Sumber lemak sehat bisa ditemukan di kacang-kacangan, jagung, minyak zaitun, dan minyak biji rami.
- Alpukat dikenal mengandung tinggi lemak tak jenuh, sehingga dapat menyehatkan tubuh sekaligus melancarkan siklus ovulasi.
- Makanan yang kaya akan protein karena secara tidak langsung dapat memengaruhi perkembangan sel telur. Sumber alami protein bisa didapat dari berbagai jenis seafood, daging, ayam, dan telur.
Selain memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh selama menjalani program IVF, usahakan untuk tidak lupa meminum air putih dengan jumlah yang cukup. Air putih menjadi salah satu jenis minuman yang sehat dalam keadaan apa saja, termasuk saat menjalani program bayi tabung.
Kadar air yang cukup dapat membantu menjaga keseimbangan yang baik dari berbagai elemen di dalam tubuh serta melancarkan sirkulasi tubuh.
Itulah beberapa cerita perjuangan dari Zaskia Sungkar yang baru saja transfer embrio.
Doakan agar usaha dari pasangan ini bisa berjalanan dengan lancar, sehingga keinginan untuk memiliki anak pertama bisa segera terkabul.
Semangat untuk Zaskia dan Irwansyah!