Cokelat Ini bisa Tingkatkan Gairah, Bagaimana Faktanya?

Dalam 100 gram cokelat hitam, terkandung nutrisi: 

• 11 gr serat

• 46 gr karbohidrat

• 43 gr lemak

• 230 mg magnesium

• 200 mg fosfor

• 12 mg zat besi

Selain itu, cokelat hitam juga diperkaya dengan zat antiradang, kafein, vitamin A, B, E, dan K. Lalu, ada juga antioksidan seperti polifenol, flavanoid, dan katekin yang jumlahnya tinggi di dalam cokelat. 

Cokelat hitam atau dark chocolate dikatakan mampu meningkatkan suasana hati dan memancing perasaan bahagia. Ini berasal dari senyawa flavanol dan teobromin yang terkandung di dalamnya. 

Flavanol bisa meningkatkan aliran darah ke otak dan jantung, sehingga bisa meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang produksi zat-zat kimia yang terkoneksi dengan perasaan senang, termasuk dopamin dan serotonin. 

Sedangkan teobromin memiliki efek stimulan ringan yang bisa meningkatkan energi dan perasaan bersemangat. Untuk meningkatkan gairah, memang diperlukan peningkatan mood dan energi, yang bisa didapatkan dari cokelat hitam. 

Beberapa studi menunjukkan adanya hubungan positif antara konsumsi cokelat hitam dengan peningkatan mood dan sensasi sensual. 

Namun klaim bahwa cokelat hitam bisa meningkatkan gairah secara langsung masih terbatas informasinya dan belum konsisten hasil penelitiannya. 

Menurut beberapa penelitian, tubuh bisa menerima cokelat hitam sebanyak 40 gr per hari. Hal ini dikarenakan, terdapat kalori, kafein dan lemak yang tinggi di dalamnya. 

Namun, cokelat hitam memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh, yaitu: 

1. Melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. 

2. Meredakan stres. 

3. Menjaga kesehatan dan fungsi otak. 

4. Menjaga tekanan darah.

5. Menurunkan risiko penyakit jantung. 

6. Memelihara kesehatan kulit. 

7. Menjaga kestabilan gula darah

Cokelat hitam bisa menjadi salah satu pendukung untuk meningkatkan gairah, namun bukan sumber utama untuk menaikkan gairah. 

Nah, Mama bisa melakukan beberapa cara untuk meningkatkan gairah secara alami: 

• Olahraga secara teratur. 

• Menjaga pola makan

• Mengelola stres

• Sering berkomunikasi dengan pasangan 

• Sering eksplorasi sensasi baru bersama pasangan 

Itu dia fakta mengenai cokelat hitam yang dikatakan bisa meningkatkan gairah seksual. Semoga membantu!