7 Hal yang Bisa Membuat Janin Tumbuh Terlalu Besar dalam Kandungan

Disebutkan bahwa usia ibu saat hamil memberikan pengaruh bagi tumbuh kembang janin. Misalnya ketika Mama berusia di atas 35 tahun, maka risiko terjadi masalah pada kehamilan pun akan semakin besar.

Nah, salah satu risiko yang mungkin muncul adalah komplikasi seperti ukuran janin yang tumbuh di atas rata-rata.

Belum diketahui secara pasti apa kaitan antara usia Mama dengan pertumbuhan janin yang lebih pesat dalam kandungan. Tapi ini diduga karena faktor gaya hidup dan riwayat kesehatan Mama.

Saat janin tumbuh semakin besar dan menekan kandung kemih, Mama biasanya akan malas untuk minum air. Padahal kebiasaan ini justru berisiko membuat janin tumbuh terlalu besar.

Pada dasarnya, salah satu peran minum air bagi tubuh adalah 'membersihkan' ginjal dari gula. Ketika Mama kurang minum, kadar gula darah dalam tubuh pun akan meningkat.

Lama-kelamaan kondisi ini akan membuat ukuran tubuh janin menjadi lebih cepat besar, Ma.

Oleh sebab itu, usahakan untuk rutin minum air putih saat hamil, ya. Jika Mama terhidrasi dengan baik, tubuh bayi pun akan terhidrasi dengan baik pula.

Perhatikan berat badan Mama sebelum dan saat hamil. Upayakan untuk selalu berada pada rentang normal.

Berat badan yang berlebihan membuat Mama lebih berisiko mengalami diabetes saat hamil. Kondisi ini pun sering dikaitkan dengan risiko janin tumbuh terlalu besar.

Bicarakan dengan dokter mengenai apa saja yang bisa Mama lakukan untuk menjaga berat badan tetap stabil dan tidak naik terlalu banyak, ya.

Sama seperti diabetes, kondisi preeklampsia juga turut memengaruhi risiko janin tumbuh terlalu besar, Ma.

Belum diketahui secara pasti mengapa preeklampsia berkaitan dengan ukuran janin yang terlalu besar. Namun kebanyakan para ibu hamil yang memiliki ukuran janin besar, juga mengalami preeklampsia.

Preeklampsia merupakan masalah kehamilan serius yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi. Beberapa tandanya adalah seperti pembengkakan, sakit kepala, penglihatan kabur, dan terlalu banyak protein dalam urine.

Saat hamil, upayakan untuk menjaga asupan dan porsi makan Mama. Tak perlu mengonsumsi porsi sampai dua kali lebih banyak daripada biasanya.

Selain membuat berat badan Mama naik terlalu banyak, kebiasaan ini juga berisiko membuat janin tumbuh lebih besar dari seharusnya.

Atur porsi Mama secukupnya. Buatlah pola makan lebih sering namun dengan porsi yang sedikit. Jika lapar di sela waktu makan, sediakan camilan seperti buah atau kacang-kacangan, Ma.

Kehamilan sering dikaitkan dengan masalah pada pola tidur dan istirahat. Biasanya karena kurang nyaman ataupun karena masalah lainnya.

Jika Mama juga mengalaminya, upayakan untuk mencari cara terbaik untuk tetap bisa memenuhi kebutuhan istirahat tubuh.

Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa ibu hamil yang kurang tidur lebih mungkin mengalami peningkatan kadar gula darah dan diabetes gestasional.

Seperti disebutkan sebelumnya, kondisi ini berkaitan dengan risiko janin tumbuh terlalu besar. Jadi, yuk cari waktu untuk curi-curi tidur siang selagi bisa, Ma!

Salah satu alasan mengapa ibu hamil sebaiknya tidak terlalu banyak mengonsumsi kafein adalah karena efek diuretiknya.

Selain itu, kafein berlebihan juga dapat meningkatkan kadar gula darah Mama dan meningkatkan risiko diabetes gestasional. Pada akhirnya, kondisi ini pun berujung pada risiko janin tumbuh terlalu besar, Ma.