Batasi Konsumsinya, Ini Bahaya dan Manfaat Cokelat untuk Ibu Hamil

Konsumsi cokelat pada ibu hamil dapat meminimalkan terjadinya stres, Ma. Bahkan dapat memberikan efek bayi lebih bahagia lho!

Buktinya sebuah penelitian yang dilakukan majalah kesehatan di Finlandia mengungkap bahwa konsumsi cokelat pada ibu hamil terbukti mampu menurunkan kadar stres pada janin dan ibu hamil. 

Sebenarnya, bahaya cokelat yang bisa menyebabkan kenaikan kadar gula yang tinggi lebih ditujukan kepada Mama yang menderita diabetes.

Namun, meski tidak mengalami diabetes, Mama juga harus tetap membatasi konsumsi cokelat berlebih untuk mencegah terjadinya kenaikan kadar gula darah yang terlalu tinggi.

Kenaikan kadar gula darah yang tinggi secara tiba-tiba bisa terjadi karena cokelat mengandung kalori dan juga gula. Jadi batasi ya Ma, konsumsi cokelat selama kehamilan untuk menghindari bahaya ini!

Kandungan flavonoid yang merupakan antioksidan alami terbilang berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh mama sekaligus janin yang dikandung. Tak hanya itu saja, kandungan antioksidan yang tinggi pada cokelat juga diklaim mampu mengurangi risiko terkena penyakit kanker pada ibu hamil maupun janin yang dikandung. 

Meski memerlukan penelitian lebih lanjut, ada riset yang menunjukkan bahwa konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein secara berlebih ibu wanita hamil dapat memicu bayi lahir cacat. Nah, Mama perlu tahu, cokelat juga mengandung kafein layaknya kopi dan teh. Jadi untuk menghindari hal ini, ada baiknya untuk mengurangi dan membatasi konsumsi minuman dan makanan berkafein termasuk cokelat secara bijak ya, Ma. 

Manfaat konsumsi cokelat pada ibu hamil berikutnya adalah mampu mencegah terjadinya preeklampsia, yaitu salah satu penyebab bayi lahir prematur. Preeklampsia merupakan gangguan kehamilan yang menyebabkan ibu hamil memiliki tekanan darah yang tinggi sehingga berisiko membahayakan kesehatan ibu dan janin yang dikandung.

Adapun kandungan theobromin yang terdapat pada cokelatlah yang mampu menjaga tekanan darah untuk lebih stabil sehingga mampu menurunkan risiko terjadinya preeklampsia pada ibu hamil. 

Itu dia Ma bahaya dan manfaat mengonsumsi cokelat untuk ibu hamil. Sebenarnya, Mama tak perlu khawatir berlebih terkait bahaya dari konsumsi cokelat pada ibu hamil. Mama hanya perlu memahami bahwa segala hal yang dikonsumsi berlebih dapat berefek buruk terhadap kesehatan, termasuk konsumsi cokelat. Jadi, batasi konsumsinya dan dapatkan manfaatnya.