Kenapa Perut Terasa Keras saat Hamil 8 Bulan? Ini Penyebabnya

Memasuki bulan ke-8, ukuran janin semakin besar sehingga rahim terus membesar untuk memberikan ruang bagi pertumbuhannya. Perubahan ini membuat otot dan jaringan di sekitar rahim mengalami peregangan. Akibatnya, Mama mungkin merasakan perut bagian bawah atau sisi perut terasa keras.

Selain itu, gerakan janin juga bisa membuat bentuk dan kekencangan perut berubah untuk sementara. Ketika si Kecil menendang, meregangkan tubuh, atau mengubah posisi, bagian tertentu dari perut mama mungkin terasa lebih menonjol dan keras. 

Selama hamil, hormon progesteron membuat otot-otot saluran pencernaan lebih rileks sehingga pergerakan makanan menjadi lebih lambat. Akibatnya, Mama bisa mengalami perut kembung, sering buang angin, atau sensasi penuh yang membuat perut terasa lebih keras.

Rahim yang semakin membesar juga memberikan tekanan pada organ-organ di sekitarnya, termasuk saluran pencernaan. Kondisi ini dapat menambah rasa tidak nyaman, terutama setelah makan dalam porsi besar atau mengonsumsi makanan yang memicu gas.

Kekurangan cairan juga dapat memicu kontraksi rahim sehingga perut terasa mengeras. Saat hamil, tubuh membutuhkan cairan yang cukup untuk mendukung sirkulasi darah, fungsi organ, dan kebutuhan mama serta janin. Jika asupan cairan tidak mencukupi, Mama bisa mengalami dehidrasi yang terkadang disertai rasa haus, pusing, atau lemas.

Namun, jangan langsung menganggap semua perut keras disebabkan oleh dehidrasi. Jika keluhan terus berulang, tidak mereda, atau muncul secara teratur, terutama sebelum usia kehamilan 37 minggu, segera konsultasi ke dokter kandungan untuk memastikan tidak ada tanda persalinan prematur.

Kontraksi Braxton Hicks merupakan kontraksi rahim yang dapat muncul selama kehamilan, termasuk pada trimester ketiga. Kontraksi ini sering membuat perut terasa keras atau menegang selama beberapa saat sebelum kembali rileks. Umumnya, kontraksi palsu tidak muncul dengan pola yang teratur dan tidak semakin kuat atau sering seiring berjalannya waktu.

Kontraksi palsu biasanya terasa setelah Mama beraktivitas banyak, mengalami dehidrasi, menahan buang air kecil, atau mengubah posisi tubuh. Meski biasanya tidak menandakan persalinan, Mama tetap perlu memperhatikan pola dan intensitasnya, ya.

Ada beberapa langkah yang bisa Mama lakukan untuk membantu meredakan rasa tidak nyaman akibat perut yang terasa keras. Berikut beberapa cara yang bisa dicoba:

Nah, itu dia alasan kenapa perut terasa keras saat hamil 8 bulan beserta cara mengatasinya. Semoga informasi ini bermanfaat, ya, Ma.