Mama mungkin pernah mendengar istilah baby brain gym sebagai salah satu aktivitas yang bisa dilakukan untuk menstimulasi tumbuh kembang si Kecil.
Aktivitas ini melibatkan gerakan-gerakan sederhana yang disesuaikan dengan kemampuan bayi. Namun, sebelum mencobanya, Mama perlu tahu apa sebenarnya baby brain gym.
Untuk mendapatkan jawabannya, yuk, simak penjelasan dari Popmama.com tentang baby brain gym: apa itu, manfaat, dan caranya berikut ini.
Dikutip dari laman Thera Cure, brain gym merupakan program yang memanfaatkan gerakan tubuh untuk mendukung proses belajar dengan melibatkan kemampuan kognitif, fisik, dan sensorik secara bersamaan.
Konsep ini awalnya dikembangkan oleh Dr. Paul Dennison untuk membantu anak-anak usia sekolah yang mengalami kesulitan belajar.
Seiring perkembangannya, konsep brain gym kemudian disesuaikan untuk berbagai kelompok usia, termasuk bayi. Dari sinilah muncul baby brain gym, yaitu aktivitas gerakan yang dibuat lebih sederhana dan disesuaikan dengan kemampuan serta tahap perkembangan bayi.
Melalui gerakan dan permainan yang sesuai usia, baby brain gym dapat menjadi salah satu cara bagi bayi untuk mengenal tubuh, melatih koordinasi gerak, dan mengeksplorasi lingkungan di sekitarnya.
Mengutip dari penelitian ilmiah Paediatrica Indonesiana (2025), gerakan pada brain gym, khususnya untuk bayi, lebih banyak menggunakan gerakan-gerakan sederhana yang membantu bayi mengenal dan mengontrol tubuhnya.
Secara teori, brain gym bermanfaat untuk mendukung komunikasi antara bagian otak kiri dan kanan, sehingga membantu melatih koordinasi gerak tubuh serta keterampilan motorik halus yang sedang berkembang.
Aktivitas ini juga melibatkan koordinasi antara gerakan tubuh dan indra yang dapat mendukung perkembangan kemampuan motorik dan sensorik si Kecil serta membantu melatih koordinasi tubuh.
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, brain gym lebih banyak dilakukan kepada anak-anak usia sekolah. Meski begitu, bukan berarti brain gym tidak dapat dilakukan pada bayi.
Mama dapat melakukan baby brain gym yang disesuaikan dengan usia bayi dengan cara yang mudah. Salah satu gerakan yang bisa dilakukan adalah gerakan silang (cross crawl) yang dimodifikasi agar ramah dan aman untuk bayi.
Caranya, Mama baringkan si Kecil di atas matras, kemudian pegang tangan kanan dan kaki kiri bayi secara lembut. Perlahan, arahkan keduanya agar bertemu di atas bagian perut, lalu kembalikan ke posisi semula. Setelah itu, lakukan secara bergantian dengan tangan kiri dan kaki kanan.
Gerakan menyilang ini dapat menjadi aktivitas untuk melatih koordinasi gerak kedua sisi tubuh bayi.
Itulah mengenai baby brain gym: apa itu, manfaat, dan caranya. Semoga informasi ini bermanfaat dan membantu Mama mendukung tumbuh kembang si Kecil melalui aktivitas yang menyenangkan.