Bagaimana Hukumnya Sikat Gigi saat Puasa Ramadan?

Dilansir dari NU Online, Syekh Muhammad Nawawi Al-Bantani dalam Nihayatuz Zain, menjelaskan bahwa berkumur dan sikat gigi ketika puasa hukumnya makruh.

"Hal yang makruh dalam puasa ada tiga belas. Salah satunya bersiwak setelah zhuhur," (Lihat Nihayatuz Zein fi Irsyadil Mubtadi'in, Cetakan Al-Maarif, Bandung, Halaman 195).

Ada juga pendapat lain yang disampaikan oleh Imam Nawawi dalam al-Majmu', syarah al-Muhadzdzab. Saat menyikat gigi, perlu memperhatikan banyak hal, karena jika ada air, pasta gigi, atau bulu dari sikat gigi yang masuk ke tenggorokan, maka puasanya batal. Meskipun dilakukan tanpa sengaja.

"Jika ada orang yang memakai siwak basah. Kemudian airnya pisah dari siwak yang ia gunakan, atau cabang-cabang (bulu-bulu) kayunya itu lepas kemudian tertelan, maka puasanya batal tanpa ada perbedaan pendapat ulama."

Demikian dijelaskan oleh al-Faurani dan lainnya. (Abi Zakriya Muhyiddin bin Syaraf an-Nawawi, al-Majmu', Maktabah al-Irsyad, Jeddah, juz 6, halaman 343).

Bagi orang yang berpuasa, bisa mengatur waktu untuk sikat gigi selama bulan Ramadan. Contohnya, menyikat gigi setelah berpuka puasa, atau dengan penuh kehati-hatian menyikat gigi sebelum imsak tiba.

Lalu, menggunakan siwak pada siang hari bisa menjadi pilihan untuk menghindari masuknya air dan pasta gigi ke tenggorokan.

Selain itu, NU Online juga menjelaskan bahwa anjuran berkumur kala puasa adalah menghindari berkumur dengan berlebihan (al-mubalaghah). Bersungguh-sungguh maksudnya berkumur terlalu kencang atau terlalu banyak, karena dikhawatirkan mampu membatalkan puasa.

Hal ini sebagaimana yang dijelaskan sebagai berikut:
"Adapun orang yang berpuasa maka tidak disunnahkan untuk bersungguh-sungguh dalam berkumur karena khawatir membatalkan puasanya sebagaimana keterangan yang terdapat dalam kitab al-Majmu`" (Zakariya al-Anshari, Asna al-Mathalib Syarh Raudl ath-Thalib, Bairut-Dar al-Kutub al-Ilmiyyah, cet ke-1, 1422 H/2000 M, juz, 1, halaman 39).

Perlu diketahui, bahwa bau mulut bisa disebabkan oleh banyak hal dan bukan hanya karena tidak menyikat gigi. Faktor seperti kondisi kesehatan, konsumsi alkohol dan miras, serta gaya hidup yang tidak baik juga bisa menjadi pemicu.

Agar terhindar dari bau mulut saat sedang puasa, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, antara lain:

1. Tetap rutin menyikat gigi
   Puasa bukanlah alasan untuk tidak menyikat gigi sama sekali. Seperti yang dijelaskan di atas, kamu hanya perlu mengubah waktu menyikat gigi dan melakukannya dengan kehati-hatian agar tidak membatalkan puasa yang dilakukan
2. Menyikat lidah
   Bagi sebagian orang, menyikat lidah masih jarang dilakukan. Padahal, saat menyikat gigi saja tanpa menyikat lidah tidak akan membersihkan mulut seutuhnya, karena lidah merupakan sarang bakteri yang mampu menimbulkan bau tidak sedap
3. Menggunakan obat kumur
   Mulut butuh perlindungan ekstra selama berpuasa. Maka, menggunakan obat kumur bisa menjadi pilihan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut.
4. Perhatikan konsumsi air putih
   Dalam kondisi puasa, tentu konsumsi air putih juga akan berkurang. Namun tetap usahakan memenuhi kebutuhan air putih dalam tubuh. Selain menghindari dehidrasi, memenuhi kebutuhan air putih juga memperlancar produksi air liur dan membuat rongga mulut tetap lembab.

Berikut tadi informasi mengenai Bagaimana hukumnya sikat gigi saat puasa Ramadan? Jangan lupa untuk ajarkan juga ilmu ini kepada si Kecil, agar puasanya tetap berjalan lancar, dan nafas tetap segar selama bulan Ramadan, ya!