Nastusha Olivia Alinskie Ajak Anak Indonesia untuk Makan Sayur
Sayur menjadi salah satu makanan yang paling dihindari oleh sebagian orang, tak terkecuali anak-anak. Padahal, mengonsumsi sayur untuk anak adalah hal penting yang perlu diberikan sedari dini, Ma.
Namun hal ini tidak berlaku bagi Nastusha Olivia Alinskie, putri pertama Chelsea Olivia dan Glenn Alinskie. Gadis kecil yang berusia 5 tahun itu justru sangat menyukai berbagai jenis sayuran, lho!
Bahkan, dalam sebuah video yang pernah dibagikan Papa Glenn, Nastusha juga mengajak teman-teman lainnya untuk mengonsumsi sayur seperti dirinya. Tak hanya rasanya yang lezat, tetapi juga menyehatkan.
Berikut Popmama.com telah merangkum momen Nastusha Olivia Alinskie saat menyantap sayur brokoli dan edamame sebagai camilannya. Bisa jadi inspirasi agar si Kecil juga mau makan sayur nih, Ma!
1. Snacking time yang menyehatkan
TikTok.com/alinskiefamily Berbeda dari kebanyakan anak yang memilih snack atau camilan dengan berbagai rasa, seperti biskuit, ciki, dan lainnya, namun Nastusha justru memilih sayuran untuk dijadikan camilan sehari-harinya.
Melalui sebuah video yang dibagikan Glenn Alinskie dalam TikTok milik Alinskie Family, ia memperlihatkan bagaimana putri pertamanya itu tengah menyantap semangkuk sayuran hijau yang begitu disukainya.
Sang Papa juga merasa bangga karena putrinya itu sangat menyukai sayur yang memang baik untuk tumbuh kembangnya. Bahkan, sang Papa mengaku bahwa semasa kecil ia tidak seperti anaknya yang mau menjadikan sayur sebagai camilan.
"Kamu hebat banget kamu suka," ujar Glenn Alinskie yang bangga terhadap putri kecilnya.
2. Lebih memilih sayur dibanding makanan lain
TikTok.com/alinskiefamily Tak sampai di situ, sang Papa juga memberikan beberapa pilihan pada Nastusha untuk memilih antara sayuran kesukannya dengan makanan lain yang banyak disukai.
"Kalau ada french fries sama brokoli pilih mana?" tanya Papa Glenn pada putrinya.
Dengan sigap Nastusha menjawab akan memilih brokoli dibandingkan kentang goreng yang biasanya banyak disukai anak-anak.
Selanjutnya, Nastusha kembali diminta untuk memilih antara permen dan brokoli. Gadis kecil yang akan genap berusia 6 tahun pada September mendatang itu tetap memilih brokoli.
Dalam video yang sama, kakak dari Dante itu juga menyebutkan bahwa dirinya paling menyukai tiga jenis sayuran yaitu brokoli, kacang edamame, dan juga buncis.
3. Nastusha ajak teman lainnya untuk makan sayur
TikTok.com/alinskiefamily Di akhir video, Nastusha mengajak anak-anak Indonesia lain untuk mau mengonsumsi sayur seperti dirinya.
Sembari menyantap camilan sehatnya, putri kecil keluarga Alinskie itu berkata, "Teman-teman jangan lupa makan brokoli sama kacang edamame, sama buncis. Biar sehat kayak aku.
Kandungan dan manfaat ketiga sayur kesukaan Nastusha:
Pixabay.com/Shutterbug75 Sayur brokoli mengandung berbagai nutrisi baik untuk tubuh seperti folat, vitamin C dan K, zat besi, dan juga potasium (kalium) tinggi. Untuk manfaatnya pun cukup beragam, mulai dari mencegah kanker, menjaga kesehatan jantung, tulang, mata, kulit, sistem pencernaan, serta mengurangi reaksi alergi peradangan.
Selain brokoli, kacang edamame yang sangat disukai Nastusha juga memiliki kandungan yang kaya akan protein, zat besi, dan kalsium yang sangat baik untuk tumbuh kembang anak. Selain itu, edamame juga bebas gluten, rendah kalori, serta tidak mengandung kolesterol. Untuk manfaat di antaranya adalah mencegah kanker, mencegah penyakit otak, mencegah penyait kardiovaskular, meredakan dpresi, serta baik untuk diabetes.
Terakhir sayur buncis yang tak kalah disukai Nastusha. Sayuran ini juga kaya akan berbagai nutrisi dan vitamin seperti A dan K, serta folat. Sama seperti sayuran pada umumnya, buncis juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti untuk menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kesuburan perempuan dan kesehatan janin, memperkuat tulang, serta meredakan depresi.
Demikianlah momen Nastusha Olivia Alinskie yang mengajak anak Indonesia untuk mengonsumsi sayuran. Semoga bisa jadi inspirasi bagi si Kecil agar mau menyantap sayur seperti yang dilakukan putri dari Chelsea dan Glenn Alinskie ya, Ma.
