Konsumsi 5 Makanan Ini agar Wajah Glowing Bagaikan Aktris Korea

Ayo, perbanyak air putih untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah

8 Juni 2019

Konsumsi 5 Makanan Ini agar Wajah Glowing Bagaikan Aktris Korea
Instagram.com/kyo1122

Perempuan mana yang nggak ingin terlihat memesona dengan kulit wajah yang glowing? Memiliki wajah sehat dan bersih sudah menjadi dambaan hampir setiap orang. Apalagi kalau bisa punya kulit memesona seperti artis-artis Korea.

Sementara untuk memiliki kulit glowing dan cerah, kamu tidak perlu melakukan perawatan mahal, lho.

Ternyata orang-orang Korea yang terkenal akan kulit yang cerah, bersih dan berkilau mereka dapatkan dari mengosumsi 5 makanan ini. Berikut ulasannya dari Popmama.com :

1. Air putih

1. Air putih
Freepik/anikona

Apakah kamu sudah mencukupi kebutuhan air setiap harinya?

Tentunya meminum air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Air putih sangat penting untuk manjaga kelembapan kulit dan megatasi kulit kusam.

Bukan hanya itu saja, air putih adalah kunci utama agar kulit wajah terlihat bersinar dan glowing.

Jika kamu rutin meminum air putih pada akhirnya wajah pun menjadi kencang dan meningkatkan elastisitas kulit.

Editors' Picks

2. Alpukat

2. Alpukat
Freepik/narong27

Mau mendapatkan kulit wajah glowing?

Alpukat bisa kamu jadikan sebagai salad buah yang dikonsumsi secara rutin setiap harinya. Buah yang rasanya creamy ini sangat banyak ditemukan lemak sehat yang akan menutrisi kulit dengan baik.

Alpukat pun bisa kamu konsumsi untuk sumber nutrisi anti aging dan mengatasi kulit kusam.

3. Beras merah

3. Beras merah
Freepik

Ternyata beras merah dipercaya mampu melindungi kulit dari berbagai masalah jerawat.

Beras merah punya kandungan agnesium, vitamin dan antioksidan yang mampu menjaga kelembapan kulit dan mengontrol minyak berlebih.

Selain itu khasiat beras merah sangat baik untuk menjaga kecerahan kulit dan mendapatkan warna kulit lebih merata. Jika rutin mengonsumsi beras merah, kulit wajah pun terlihat glowing. 

4. Lemon

4. Lemon
Unplash/Lauren Mancke

Siapa yang tak ingin wajahnya tampak sehat dan glowing. Semua perempuan pasti menginginkannya. Nah, lemon yang diperkaya dengan vitamin C dan anti oksidan yang dapat membantu mengeluarkan racun serta mencerahkan kulit wajah.

Selain mencerahkan, lemon juga memiliki manfaat untuk meningkatkan tekstur kulit dan membantu menghilangkan jerawat.

Caranya mencampurkan larutan ini dengan madu untuk membantu memulihkan iritasi kulit wajah.

5. Sayuran hijau

5. Sayuran hijau
Freepik

Tahukah kamu kebiasaan makan dari orang-orang Korea Selatan yakni membuat wraps dari sayuran hijau yang diisi daging, kimchi dan bahan pelengkap lainnya.

Untuk membuat ssam, orang Korea menggunakan berbagai pilihan sayur berwarna hijau, salah satunya adalah selada. Ternyata daun hijau yang satu ini mengandung zeaxanthin yang memiliki sifat anti oksidan dan flavonoid yang membantu merawat kulit wajah.

Banyak mengonsumsi sayuran hijau juga memiliki berbagai manfaat baik untuk meremajakan kulit wajah dan membantu kulit menjadi lebih glowing.

Kuncinya kamu hanya perlu mengonsumsi daftar makanan tadi dengan rutin, kulit sehat dan glowing seperti orang Korea pun bisa kamu dapatkan.

Baca juga: 

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.