Cara Mengatasi Rosacea dengan Skincare hingga Perawatan Medis
- Kenali dan hindari pemicu rosacea
- Gunakan skincare yang tidak memicu iritasi
- Perawatan medis dengan laser ADVATx
Bagi Mama yang punya masalah kulit memerah, sensitif, dan kadang muncul bintik mirip jerawat, bisa jadi sedang mengalami rosacea. Kondisi kulit ini memang tidak bisa benar-benar sembuh, namun gejalanya dapat dikendalikan dengan perawatan yang tepat.
Mulai dari perubahan gaya hidup, penggunaan skincare yang sesuai, hingga tindakan medis dapat membantu kulit menjadi lebih tenang. Dilansir dari berbagai sumber, kombinasi perawatan rutin dan penghindaran faktor pemicu adalah kunci utama. Dan bagi yang menginginkan hasil lebih cepat dan terarah, teknologi seperti laser medis ADVATx juga kini tersedia di Indonesia.
Yuk, simak pembahasan cara mengatasi rosacea yang sudah Popmama.com rangkum untuk Mama pahami.
1. Kenali dan hindari pemicu rosacea
Langkah pertama untuk mengendalikan rosacea adalah mengetahui apa saja pemicunya. Dilansir dari American Academy of Dermatology, faktor umum seperti paparan sinar matahari berlebih, minuman beralkohol, makanan pedas, stres, dan cuaca ekstrem sering memperburuk kemerahan di wajah.
Setiap orang tentunya memiliki pemicu yang berbeda, jadi penting untuk Mama memperhatikan kapan gejalanya muncul dan apa yang memicunya. Membuat skin diary atau catatan kulit bisa membantu Mama mencatat kapan gejala muncul dan apa yang dilakukan sebelumnya. Semakin cepat pemicu dikenali, semakin mudah untuk menghindarinya.
Langkah sederhana ini bisa menjadi antisipassi dalam mengurangi flare-up rosacea, yaitu kemunculan gejala yang tiba-tiba atau memburuk.
2. Gunakan skincare yang tidak memicu iritasi
Kulit dengan rosacea biasanya sensitif, sehingga memerlukan produk perawatan yang lembut dan bebas iritasi. Dilansir dari rekomendasi American Academy of Dermatology, pilih pembersih wajah tanpa sabun dan pelembap dengan bahan menenangkan seperti ceramide atau niacinamide.
Hindari produk yang mengandung alkohol tinggi, parfum, atau scrub kasar yang bisa memperburuk peradangan. Gunakan sunscreen setiap hari, minimal SPF 30, untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Konsistensi dalam penggunaan skincare akan membuat kemerahan jarang kambuh.
3. Terapkan pola makan yang mendukung kesehatan kulit
Makanan juga berperan dalam mengontrol rosacea, Ma. Dilansir dari National Rosacea Society, pola makan antiinflamasi dapat membantu mengurangi kemerahan. Konsumsi sayuran hijau, buah-buahan kaya antioksidan, ikan berlemak, dan kacang-kacangan bisa memberi nutrisi yang baik untuk kulit.
Sebaliknya, kurangi makanan olahan, gula berlebih, dan makanan pedas yang dapat memicu munculnya kemerahan. Selain itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan cukup air juga sangat penting untuk elastisitas dan kesehatan kulit Mama.
4. Konsultasi dengan dokter kulit untuk perawatan medis
Jika rosacea sudah terasa mengganggu kenyamanan atau semakin buruk, sebaiknya Mama konsultasikan ke dokter kulit sebagai langkah bijak. Dokter dapat meresepkan obat topikal, obat minum, atau kombinasi keduanya untuk mengurangi kemerahan dan peradangan.
Beberapa perawatan medis yang direkomendasikan seperti IPL (Intense Pulsed Light) atau laser khusus. Dengan penanganan profesional, perbaikan biasanya terlihat bertahap dalam beberapa minggu hingga bulan.
5. Pertimbangkan perawatan laser ADVATx untuk hasil optimal
Bagi Mama yang mencari solusi medis dengan hasil cepat dan minim downtime, teknologi laser ADVATx bisa menjadi pilihan. Dalam acara peresmian BIRU Aesthetic Center Primaya Evasari Hospital, salah satu alat medis yang dimilikinya yaitu laser ADVATx.
Alat tersebut merupakan laser medis canggih yang menggabungkan dua panjang gelombang, yaitu 589 nm dan 1319 nm untuk peremajaan kulit non-invasif. Laser ini masih terbilang jarang jumlahnya tersedia di Indonesua, lho.
Perawatan ini efektif mengurangi kemerahan, memperbaiki tekstur kulit, dan aman untuk pasien dengan rosacea. Prosedurnya pun minim rasa sakit dan tidak memerlukan waktu pemulihan panjang, sehingga cocok untuk Mama yang ingin langsung kembali beraktivitas seperti biasa.
Cara mengatasi rosacea bisa dimulai dari hal sederhana seperti menghindari pemicu dan memilih skincare yang tepat, hingga tindakan medis seperti laser ADVATx. Semoga informasi ini bisa membantu Mama memahami langkah yang tepat untuk mengendalikan rosacea dan merawat kulit dengan lebih percaya diri.
