- 1 buah apel
- 1 buah jeruk
- 2 buah lemon
- 3 ruas jahe besar
- 1 ruas kunyit kecil
- black pepper (opsional)
Cara Mudah Membuat Ginger Shot, Rahasia Kewanitaan dan Kulit Sehat
Intinya sih...
- Ginger shot kaya antioksidan dan anti-inflamasi, meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan mual, dan mengurangi peradangan
- Rutin konsumsi ginger shot membantu kecantikan kulit, melancarkan siklus haid, dan mengurangi peradangan pada payudara secara alami
- Resep praktis membuat ginger shot dengan bahan sederhana seperti jahe, apel, jeruk, lemon, kunyit, dan black pepper
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Tahukah Mama apa itu ginger shot? Ginger shot adalah minuman pekat berisi ekstrak jahe segar yang dikenal kaya manfaat untuk kesehatan tubuh. Minuman ini kini semakin populer sebagai cara praktis untuk mendapatkan asupan gizi dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Seorang content creator Instagram @devitainggrit yang suka membagikan resep kesehatan, membagikan manfaat dari ginger shot serta tips membuatnya.
Berikut Popmama.com telah merangkum mengenai manfaat ginger shot dan bagaimana cara membuatnya. Yuk, simak supaya ginger shot bisa jadi tambahan sehat dalam rutinitas harian Mama!
1. Manfaat ginger shot untuk sehari-hari
Ginger shot kaya akan kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minuman ini dipercaya mampu meredakan mual, memperlancar pencernaan, dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Selain itu, ginger shot juga dapat meningkatkan energi dan membantu mengurangi rasa pegal atau nyeri otot setelah aktivitas fisik. Dengan rutin mengonsumsi ginger shot, Mama bisa mendapatkan dorongan kesehatan alami yang praktis dan efektif.
2. Manfaat ginger shot untuk kesehatan kewanitaan dan kecantikan Mama
Bagi perempuan, ginger shot tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan secara umum, tapi juga memiliki efek positif pada kecantikan kulit. Rutin mengonsumsi ginger shot dapat membantu membuat kulit menjadi lebih bersih dan cerah berkat kandungan antioksidan yang melawan radikal bebas.
Selain itu, ginger shot juga dipercaya dapat membantu melancarkan siklus haid sehingga menstruasi menjadi lebih teratur dan nyaman. Manfaat lainnya, minuman ini mampu mengurangi peradangan pada payudara, sehingga membantu menjaga kesehatan area yang sensitif ini dengan cara alami.
3. Tips membuat ginger shot
Bahan:
Cara membuat:
- Cuci bersih seluruh bahan hingga benar-benar bersih.
- Potong-potong apel, jeruk, lemon, jahe, dan kunyit agar lebih mudah diolah.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender atau juicer.
- Proses hingga halus dan tercampur rata. Saring jika Mama ingin minuman yang lebih halus tanpa ampas.
- Tambahkan sedikit black pepper jika suka untuk membantu penyerapan kandungan jahe dan kunyit.
- Tuang ke dalam beberapa botol kecil agar mudah disimpan dan dikonsumsi sehari-hari.
- Simpan ginger shot di kulkas dan gunakan maksimal dalam waktu seminggu untuk menjaga kesegaran dan manfaatnya.
Jadi ginger shot merupakan minuman sehat yang praktis dan kaya manfaat, terutama bagi Mama yang ingin menjaga kesehatan dan kecantikan kulit secara alami. Dengan kandungan jahe, lemon, apel, dan kunyit, ginger shot bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan haid, serta membuat kulit jadi lebih cerah dan segar.
Mama juga bisa dengan mudah membuat ginger shot sendiri di rumah dengan bahan-bahan sederhana dan langkah yang praktis. Yuk, mulai rutin konsumsi ginger shot dan rasakan manfaatnya untuk tubuh dan penampilan Mama setiap hari!
