5 Jenis Sepatu Heels Paling Nyaman, Selamat Tinggal Kaki Nyeri

Pernah merasa sepatu heels seperti alat penyiksa untuk kaki. Ternyata, tubuh kita memang tidak diciptakan untuk menggunakan heels, lho. Marion Parke, seorang ahli kesehatan kaki sekaligus perancang sepatu, menjelaskan bahwa tulang tumit dan tulang pergelangan kaki kita jauh lebih besar daripada tulang-tulang di telapak kaki. 

Sepatu heels mendorong seluruh berat badan kita ke tulang-tulang yang lebih kecil ini, menciptakan tekanan dan rasa sakit di setiap langkah. Inilah sebabnya kaki Mama terasa pegal setelah seharian mengenakan sepatu heels.

Stiletto terlalu menyakitkan untuk dipakai sehari-hari, tetapi Mama menyukai efek tinggi yang diberikan? Platform heels bisa jadi penyelamat bagi kaki Mama! Heels jenis ini memberikan ketinggian yang kamu inginkan tanpa memberikan rasa tersiksa.

Rahasianya terletak pada desainnya yang memiliki sol tebal, sehingga menyembunyikan sebagian tinggi tumit sebenarnya. Misalnya, platform heels mungkin terlihat seperti hak 11 cm. Tetapi dengan bantuan platform 5 cm, kamu sebenarnya hanya berjalan dengan hak setinggi 6 cm. Jauh lebih nyaman, bukan?

Ingin tampil gaya namun tetap nyaman?  Cobain deh, block heels yang banyak digunakan tahun ini. Block heels memiliki guna yang sama dengan stiletto, lho. Sepatu ini cocok dipadukan dengan berbagai gaya, mulai dari oversized suit, busana penuh sequin, hingga gaya preppy chic.  

Selain itu, block heels menawarkan stabilitas yang lebih baik berkat bentuk hak yang lebih tebal. Namun, ada hal lain yang perlu diperhatikan selain tinggi dan gaya sepatu, yaitu lebar kotak sepatu (toe box). 

Miguel Cunha, DPM, ahli penyakit kaki yang berbasis di Manhattan, menyarankan untuk menghindari sepatu dengan toe box yang runcing dan sempit. Selain membuat kaki cepat lelah, bentuk sepatu seperti ini  dapat menyebabkan bunion, hammertoes, dan kapalan. Wajib hati-hati, ya!

Bayangkan menemukan sepatu heels yang paling menakjubkan, mengenakannya dengan percaya diri, tetapi justru membuat jari-jari kaki Mama sakit. Sayangnya, ini pengalaman yang cukup umum. "Mengenakan sepatu hak tinggi akan menekan jari-jari kaki secara bersamaan, menyebabkan kuku jempol kaki tumbuh ke dalam kulit dan akhirnya menjadi cantengan," jelas Dr. Cunha

Apakah ini berarti kamu harus berhenti memakai sepatu heels cantikmu? Tentu tidak! Dengan berkembangnya waktu, model sepatu open toed heels hadir untuk menjadi penyelamat jari-jari kaki Mama.

Open toed heels memberikan peningkatan tinggi badan tanpa membuat jari kakimu stres. Membiarkan kaki bernapas lega dan mengurangi tekanan pada jari kaki.

Platform sedang merajalela, dan wajar saja sepatu ini hits karena nyaman dan stylish! Tapi bingung bedanya platform sama flatform?

Dr. Cunha membagikan penjelasannya. "Flatform mirip platform biasa, hanya saja solnya rata dari depan ke belakang, nggak ada perbedaan tinggi antara ujung kaki dan tumit seperti sepatu platform tradisional."

Flatform pun hadir dengan berbagai gaya. Ada yang tertutup dan terbuka, dan menurut Dr. Cunha sepatu jenis inii bisa lebih aman daripada pakai heels. 

Perlu diingat, kalau pergelangan kakimu gampang keseleo, berjalan untuk waktu yang lama atau ingin berjoget, pilihlah flatform yang ada penyangga pergelangan kaki agar langkah kaki lebih stabil.

Sepatu heels memang menggoda, tapi para ahli kesehatan kaki sepakat kalau heels terkadang menjadi alat penyiksa kaki, berbalut gaya. Menurut Dr. Jacqueline Sutera, ahli penyakit kaki bersertifikat di New York City, sepatu hak tinggi mendorong berat badan ke depan, mengacaukan seluruh cara jalan Mama. 

Ini bisa merusak seluruh tubuh, berpotensi menyebabkan hammertoes, bunions, kuku kaki yang tersiksa, dan banyak masalah lainnya, yang tentunya tidak ingin kamu dapatkan.

Tapi tak perlu kecewa. Meninggalkan sepatu heels bukan berarti mengorbankan gaya. Kabar baiknya ada banyak sekali sepatu low heels yang nyaman dan keren, cocok dipadukan dengan segala gaya, mulai dari denim hingga blazer trendi.  

Salah satu contohnya adalah mules, yang belakangan ini sedang hits. Pastikan kamu mencari ukuran yang pas, agar sepatu tidak mudah terlepas. Mama disarankan untuk mencoba ukuran sepatu yang setengah lebih besar untuk mendapatkan ukuran pas.

Itulah, 5  jenis sepatu heels paling nyaman, yang wajib kamu pertimbangkan. Penampilan tetap bisa sempurna dan stylish, dan pastinya tidak akan membuat kaki Mama menangis.