Cara Melindungi Kulit Terpapar Panas saat Ibadah Haji

Kepala Seksi Kesehatan Daerah Kerja Makkah, Nurul Jamal menyampaikan bahwa jemaah harus melindungi diri dari panas dengan alat pelindung diri. Dalam hal ini ia merekomendasikan payung, topi, kacamata dan masker untuk segala aktivitas di siang hari sebagai cara melindungi kulit terpapar panas saat ibadah haji. 

Selain itu, ia juga menghimbau jemaah agar selalu terhidrasi dengan minum ar yang cukup agar elektrolit di tubuh cepat terganti.

"Jangan tunggu haus. Minum sesering mungkin. Kalau perlu minum oralit agar elektrolitnya cepat terganti," tutur Jamal.

Selain itu, ia juga merekomendasikan agar jemaah selalu membasahi bagian tubuh yang  terpapar matahari secara langsung. Ia juga berpesan agar jangan terlalu banyak beraktivitas di siang hari. 

“Jangan memaksakan umrah di siang hari. Ini bisa berakibat fatal jika dipaksakan," lanjut Jamal.

Umrah merupakan salah satu rangkaian dari ibadah haji ketika jemaah tiba di kota Makkah. Khalil menghimbau agar jemaah selalu menjaga rombongan. Dalam hal ini agar tidak ada jemaah yang tersesat dan hilang.

“Dan pastikan rombongan yang berangkat dan pulang sama jumlahnya," kata Khalil.

Ia juga berpesan agar para jemaah lansia selalu didampingi. Dalam hal ini ketua kloter harus terus berkoordinasi dengan petugas sektor.

"Khusus bagi jemaah lansia tanpa pendamping, Ketua Kloter harap berkoordinasi dengan petugas sektor agar bisa kita fasilitasi," imbuh Khalil.

Khalil juga menegaskan agar para jemaah tidak memaksakan kondisi tubuh saat melaksanakan ibadah umrah. Utamanya bagi para pengidap jantung dan penyakit lainnya.

"Kalau sedang thawaf atau sai mengalami gejala-gejala yang tidak nyaman fisiknya, berhenti dulu sejenak. Jangan dipaksakan," kata Khalil.

Demikian cara melindungi kulit terpapar panas saat ibadah haji yang dapat dilakukan ketika menjalani ibadah haji.