Deteksi Dini Kesehatan Ginjal Sebelum Terjadi Gagal Ginjal Kronis

Gagal ginjal kronis atau penyakit ginjal kronis (PGK) adalah kondisi yang menyebabkan penurunan fungsi ginjal secara bertahap dan menyebabkan kerusakan ginjal.

Gagal ginjal kronis juga disebut sebagai kerusakan ginjal berupa kelainan jaringan, adanya komposisi darah dalam urine yang berlangsung selama lebih dari 3 bulan.

Penyakit ginjal merupakan penyakit yang bersifat progresif. Jika tidak ditangani dengan dengan cepat dan optimal maka akan berlanjut menjadi gagal ginjal kronis.

Kondisi ini akan semakin parah karena akan menimbulkan penumpukan limbah dalam tubuh yang bisa membahayakan tubuh.

Ginjal sendiri diketahui memiliki fungsi untuk mengeluarkan limbah metabolisme seperti ureum, kreatinin dan lainnya yang nantinya akan dibuang melalui urine. Sekitar 100-125 ml/menit darah masuk ke ginjal untuk dibersihkan.

Ginjal juga memiliki penyaringan atau nefron yang disebut dengan glomerulus dan tubulus. Kedua penyaringan inilah yang bertugas untuk menyaring cairan dan limbah yang dikeluarkan, serta menyerap kembali mineral yang dibutuhkan tubuh dan mencegah sel darah merah juga protein agar tidak terbuang.

Selain itu, ginjal juga berfungsi sebagai pembuat hormon eritropoietin yang merangsang sumsum tulang untuk memproduksi sel darah merah serta memproduksi vitamin D.

Banyak orang yang tidak menyadari kondisi ginjalnya bermasalah karena gangguan fungsi ginjal tidak menimbulkan gejala pada awalnya, sehingga kondisi ini baru terdeteksi ketika fungsi sudah menurun.

Penyakit ginjal kronis diketahui dapat terjadi karena beberapa faktor risiko yang dialami oleh seseorang, faktor risiko disebabkan oleh:

• Usia, pada umumnya ketika usia seseorang semakin bertambah, maka risiko terkena penyakit akan lebih tinggi. Selain daya tahan tubuh berkurang, efek dari gaya hidup yang dilakukan pada usia sebelumnya juga memengaruhi kondisi ini.

• Jenis kelamin, laki-laki diketahui memiliki risiko lebih tinggi mengalami penyakit ginjal dibanding perempuan.

• Riwayat keluarga, faktor keturunan atau riwayat dari keluarga juga memiliki pengaruh terhadap kondisi ini.

• Pola makan tidak sehat, biasanya terlalu sering mengonsumsi makanan yang tinggi lemak dan protein dapat menyebabkan terjadinya masalah ini, oleh karena itu konsumsi makanan dianjurkan untuk lebih seimbang.

• Obesitas, tidak mengatur pola makan juga dapat berdampak pada obesitas. Penumpukan lemak dan kalori yang berlebih menjadi penyebab dari faktor ini. Selain itu mengonsumsi garam, gula, lemak juga perlu diperhatikan.

• Kurang aktivitas fisik, malas gerak menjadi faktor lainnya yang dapat menyebabkan penyakit ginjal. Ketika tubuh tidak berolahraga, bukan hanya fungsi ginjal saja yang kurang optimal melainkan fungsi organ lain juga dapat terpengaruh.

Selain beberapa faktor tadi, menurut National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse (NKUDIC), merokok juga dapat meningkatkan risiko kanker dan penyakit ginjal.

Merokok bisa mengurangi enzim yang dihasilkan ginjal, ini menyebabkan enzim yang dihasilkan oleh perokok menjadi 46% lebih rendah dari orang yang tidak merokok.

Kemudian, menurut dr. Aida Lydia, Phd., SpPD-KGH selaku ketua umum PB Perhimpunan Negrologi Indonesia, penyebab lain yang dapat menyebabkan penyakit ginjal adalah hipertensi dan diabetes.

Meski gagal ginjal tidak memiliki gejala yang terlalu terlihat, namun biasanya seseorang yang mengalami masalah ginjal kronis akan menunjukkan gejala seperti berikut:

• Memiliki tekanan darah yang terlalu tinggi (hipertensi)
• Sesak napas
• Mual
• Mudah lelah
• Adanya kandungan darah di dalam urine
• Terjadi pembengkakan di kaki atau tangan karena adanya penumpukan cairan.

Melakukan langkah pencegahan dan deteksi dini penyakit ginjal tentu sangat perlu dilakukan sebelum kondisi ini akan lebih parah sehingga sulit untuk ditangani.

Menurut Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan, Cut Putri Arianie, pencegahan dan deteksi dini penyakit ginjal dapat dilakukan mulai dari usia diatas 15 tahun hingga dewasa.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk melakukan pencegahan penyakit ginjal dikenal dengan 8 golden rule yaitu,

1. Menjaga kesehatan dan melakukan aktivitas fisik yang cukup.
2. Melakukan kontrol gula darah secara teratur
3. Melakukan pengecekan tekanan darah.
4. Ubah pola makan dengan mulai mengonsumsi makanan sehat dan menjaga berat badan.
5. Minum air putih yang cukup.
6. Tidak merokok
7. Tidak mengonsumsi obat-obatan tanpa resep dokter.
8. Melakukan pengecekan fungsi ginjal apabila memiliki satu atau lebih faktor risiko terkena penyakit ginjal.

Selain itu, bagi orang yang sehat, mendeteksi penyakit ginjal dapat dilakukan setiap saat atau sebelum mengalami masalah kesehatan. Sedangkan bagi yang memiliki faktor risiko tinggi dapat melakukan pengecekan setiap bulan.