Susu merupakan salah satu pelengkap nutrisi yang kita peroleh dari makanan sehari-hari. Bukan cuma kaya nutrisi, rasanya yang segar juga menjadikan susu favorit berbagai kalangan.
5 Gejala Sakit Perut setelah Minum Susu
Intinya Sih
5W1H
Gini Kak
Sisi Positif
- Sakit perut setelah minum susu bisa muncul karena intoleransi laktosa, ditandai kram dan nyeri melilit akibat gas hasil fermentasi laktosa di usus besar.
- Penumpukan gas dari proses fermentasi menyebabkan perut terasa penuh, kembung, serta meningkatkan frekuensi buang angin sebagai cara tubuh mengeluarkan gas berlebih.
- Laktosa yang tidak terserap dapat memicu diare cair atau berbusa dan rasa mual hingga muntah akibat gangguan pencernaan di lambung bagian atas.
Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)
Meski menyegarkan, ternyata ada lho orang-orang yang malah mengalami sakit perut setelah mengonsumsinya. Bahkan gejalanya bisa terasa sampai melilit dan kram!
Untuk mengetahui lebih lanjut bagaimana gejalanya, simak penjelasan tentang 5 gejala sakit perut setelah minum susu yang telah Popmama.com rangkum berikut ini.
Table of Content
1. Kram dan nyeri melilit di perut bagian bawah
Kram atau rasa sakit melilit di sekitar pusar hingga perut bagian bawah merupakan salah satu gejala yang paling sering dialami dalam kondisi ini.
Menurut Healthline, keluhan ini terjadi karena bakteri di usus besar memfermentasi laktosa yang tidak tercerna dan menghasilkan banyak gas. Tekanan dari gas tersebut membuat dinding usus meregang, sehingga otot saluran cerna berkontraksi lebih kuat.
Kontraksi inilah yang kemudian menimbulkan rasa nyeri atau mulas yang datang dan pergi setelah minum susu.
2. Perut kembung dan terasa penuh
Pada sebagian orang, gejala pertama yang dirasakan justru bukan rasa sakit, melainkan perut yang terasa begah dan lebih penuh dari biasanya.
Dilansir dari Gastrointestinal Consultants of San Antonio, proses fermentasi laktosa di dalam usus umumnya menghasilkan gas hidrogen dan karbon dioksida dalam jumlah cukup banyak.
Penumpukan gas tersebut akan membuat perut terasa kencang dan seperti membesar beberapa jam setelah susu masuk ke dalam tubuh. Tidak sedikit orang yang menggambarkan sensasi ini seperti perut penuh angin atau terasa tidak nyaman saat bergerak.
3. Lebih sering buang angin
Kalau setelah minum susu kamu jadi lebih sering kentut dari biasanya, hal itu bisa berkaitan dengan intoleransi laktosa.
National Health Service menjelaskan bahwa gas hasil fermentasi laktosa yang terbentuk di dalam usus pada akhirnya memang harus dikeluarkan oleh tubuh.
Karena itulah frekuensi buang angin bisa meningkat dan terkadang disertai suara perut bergemuruh. Kondisi ini sebenarnya merupakan cara alami tubuh untuk membuang gas yang menumpuk di dalam saluran pencernaan.
4. Diare dengan feses cair atau berbusa
Menurut Healthdirect Australia, laktosa yang tidak berhasil diserap akan menarik lebih banyak air ke dalam usus besar. Hal ini berujung pada isi usus menjadi lebih cair dan gerakan usus meningkat.
Kondisi ini dapat menyebabkan buang air besar dengan tekstur yang lebih encer, berbusa, dan terkadang memiliki bau yang lebih asam dibandingkan biasanya.
Keluhan ini umumnya muncul beberapa jam setelah mengonsumsi susu atau makanan yang mengandung laktosa.
5. Rasa mual yang kadang disertai muntah
Tidak semua gejala intoleransi laktosa berpusat di usus bagian bawah. Pada beberapa orang, gangguan pencernaan ini juga bisa memengaruhi lambung bagian atas.
Hal itu terjadi karena penumpukan gas dan lambatnya proses pencernaan yang memicu rasa tidak nyaman dan kemudian diterjemahkan oleh otak sebagai sensasi mual.
Itulah sebabnya, sebagian penderita bisa merasakan mual setelah minum susu hingga muntah. Gejala ini memang lebih jarang terjadi, tetapi tetap termasuk salah satu tanda yang bisa muncul.
Itu dia 5 gejala sakit perut setelah minum susu. Semoga membantu!
-k9iQorTxTaRY8BaquihpetipV7WbdXiM.jpg)
